最简单的减压招式环境减压法
　　通过改造周围环境，营造适宜工作的环境和放置带有缓解疲劳作用的单品减压是最简单易操作的减压方法。首先是办公桌，可以放置绿色小植物，缓解视觉压力，通过审美来减压。绿色小植物方面，推荐薄荷，仙人掌等易于打理的植物。另外还要整理好自己的桌面，每天花时间整理办公桌，不一定要井井有条，关键是有良好的归类系统。整理桌面实际上也是在调整工作的思路和情绪，能够帮助我们理清头绪。
　　我们工作时的椅子也是减压的元素。改成符合人体工程学原理的办公椅，保护我们的脊椎，帮助我们以更合适的姿势度过一天的工作之旅。在办公椅的手托上套上柔软的布套，例如羊毛和灯芯绒。平时把手放在手托上，可以很方便地抚摸到布料柔软的触感，自然能够减轻压力。最后是给办公椅加一个靠枕或坐垫，增加办公椅的舒适度也能起到减压的作用。
　　最文艺的减压招式艺术减压法
　　文艺青年最爱戴上耳机欣赏音乐，实际上这也是减压的好方法。没有带有歌词的音乐由于没有任何语义的传递，在减压过程中更没有负担。不爱听音乐的白领，也可以采用白噪音的方式，打开白噪音软件，可以阻隔键盘声，讲话声对注意力的分散，降低工作压力。保持每月参加展览或博物馆，进行审美活动和创作活动可以升华工作压力为创作灵感。女孩子平日上班给自己化一个日常妆，可以提高自信，增强魅力，也能起到减压的功效。
　　最有效的减压招式学习充电法
　　实际上白领的压力大多来源于工作目标所带来的能力要求与自身能力的差距。所以最长远并且最有效的减压招式其实是持续性地充电，坚持丰富自己的能力体系以及接受最前沿资讯的感染。学习充电除了可以学习英语或者专业技能，还可以是参加行业交流，论坛聚会，结交职场人脉。兴趣爱好方面的学习，例如插花，跆拳道，LOL，也是能够起到减压的效果。
　　减压其实不仅是排解压力，同时还应该有注意力再集中，利用压力的部分。职场人士要少用大起大落的，简单粗暴的娱乐方式去减压，因为这并没有正确打通了压力流动的通道，只是简单的排除。我们最好的减压方式，是借着某个感兴趣的行为将自己的压力升华为动力。

宋朝历史王安石变法加重了平民的负担统一天下参见：陈桥兵变、北宋统一战争、杯酒释兵权、金匮之盟五代时期，后周恭帝继位后，命赵匡胤为归德节度使，军队驻扎在宋州。960年，后周大将赵匡胤在陈桥黄袍加身，建……多尔衮的后代之谜多尔滚到底没有后代多尔滚到底没有后代？多尔衮后裔之谜。睿亲王多尔衮是清王朝康乾盛世最伟大的奠基人之一。顺治七年十二月（1650年）病死，时年39岁。次年二月，被苏克萨哈讦告其生前谋篡大位，被顺治……陵墓内惊现动物世界随葬动物达数千件秦始皇陵博物院总工程师周铁日前表示，在对秦始皇陵最新钻探工作中，通过对道路系统的局部发掘，考古人员已基本了解陵区的大体结构。专家还发现了大量陪葬坑，有的陪葬坑面积甚至达几千平方……元买会员去广告这套路小米真会玩近几年，小米手机除了在外观、技术和价格上不断惊艳到大家以外，广告问题则成了用过小米手机用户必吐槽的地方。此前针对这件事，小米副总裁洪锋在采访时还曾放话：用户不喜欢就撤掉。如今，……产妇睡觉出汗的原因很多的产妇朋友们在生产，之后会发现自己的身体变得过度虚弱，总是会全市性的出汗，特别是在睡觉的时候，或是在平时运动的时候身体变得特别的虚弱，那么这就是表示着血不足，在接下来的几轮……我就是这般女子班恒和谁在一起班恒喜欢谁是什么结局在《我就是这般女子》这部剧当中，班恒是班婳的弟弟，两人可以说关系是非常好的班婳和容瑕是一对，那班恒在剧情中的cp又是谁呢？班恒身为侯府的世子，虽然年纪还不大，但毕竟是众多纨绔子……三国最后谁统一天下司马炎称帝司马懿之孙在初读《三国演义》的时候，完全没想到最后统一三国的竟然不是曹魏，要问三国最后谁统一天下，这还得从司马懿说起了。在曹操死后，司马家族逐渐掌控了曹魏的政权，人们常说的司马昭之心路人……让老婆夜夜性福在夫妻生活中，性爱无疑是一道绝佳的调味品，它可以然夫妻之间如胶似漆，恩爱不限，也可以离间夫妻之间的感情，酿造离婚的惨剧，那么如何才能正确拿捏这一道调味品的剂量呢？掌握以下这些性……女人你要爱自己亲爱的记住你是女人1。华志余说过女人记住了，选男人没别的，就是选疼你的！不管他再有钱，再有才华，再帅，再有口才，再有智慧，再有能力，再孝顺，再大爱助人，要是不疼你，一点屁用都没有！！……古代四大负心汉负心汉陈世美抛妻弃子赵胜刘安杀妻无论是古代还是现代，情之一字都是令人难以名状的感情。有人至死不渝，也有人抛妻弃子，视感情如无物。陈世美就是最著名的一个例子，抛妻弃子，最终被包拯铡死。然而陈世美只是古代四大负心……给教师惩戒权教师不要我要的东西已被近日，广东省公布的《广东省学校安全条例》（草案）中关于教师管教权问题引发公众热议。草案提出，学校和教师可依法对学生进行批评教育，并可采取一定的教育惩罚措施。有观点认为，教……春节到镇远古镇寻找记忆中的年味又是一年新春到，大街上到处都洋溢节日的气氛。小时候的年味是红灯笼、团圆饭和舞龙表演，长大后却越来越索然乏味。如果想寻找那些记忆中的年味，就跟随我们的脚步一起去黔东南的镇远古镇吧……