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减肥计划欣然

  在一家服装店门前碰到阿兰,她说她买了一件衣服,以前的衣服穿上都拉不拢了,今年肥了二十多斤!
  一般情况,高个子肥十来斤是看不出来也不轻易占衣服的,看上去她还没说客套话,穿一身睡衣都是勉强扣拢,箍得圆滚滚的。
  我开玩笑说叫她赶快运动减减肥,早上起来锻炼哈!她说不行,计划跑步,跑了十多早上,一点不减反而还增了几斤,后来天冷就不跑了,没办法了。这样真的没办法了,呵呵,我笑。
  阿兰是陪读家长,早上骑车送娃上学,下午骑车接娃放学,其余时间无所事事,去地头扯个菜都要骑车,从来不会迈开步子走路的,学校离她家也不过一公里路程。这半年也很少见她出门玩。这么清闲无忧的女人,吃肥闲胖是自然的事了!
  以前我在广东打工,我们那主任开培训会经常说,要想瘦,你无需刻意去减肥,一天只睡五个钟,其余时间用来工作学习,零食尽管吃,包你一辈子不会胖。这个一定是减肥的好办法,但是苛刻了点,只有少数夜猫子能做到。
  我算是睡得最少的一类,每天也要六个多小时的睡眠时间。不过那些年我经常只睡五小时。一天24小时,我上12小时的班,下班吃饭冲凉洗漱打扫卫生占去将近3小时;朋友来找,聊天玩耍吃零食要浪费我2小时不等;朋友玩够回房睡觉去了,我开始看书写日记,有时还要完成一些编辑约稿,控制在2小时左右,经常2小时完不成任务会往后延长时间,之后将收音机调到不影响别人的音量,我听着听着也就进入了梦乡!有时借来的书快到期了没看完,我就阿弥陀佛,希望我的朋友们不忙来找我玩,等我看完书再到图书室换了新书再来吧!我更希望一天能有36个小时,我可以尽情的玩,三几天看完一本书也不在话下了,还能有足够多的时间睡觉。
  那个时候我真的很瘦,身上又有点病,瘦得跟芦柴棒差不多,只有皮子和骨头。那种形销骨立的瘦是不健康的,以至于我很长时间都是病恹恹的状态。其实在主任培训之前我已经这样作息几年了!不是我特意只睡五小时,而是那个环境只有五小时属于我,很有一部分人跟我一样,难怪那位才女主任会有这样的经验分享给我们!
  可惜主任满怀激情分享的经验很少有人效仿得了,顶多也就坚持了一两个星期。有一个陕西女孩坚持了一周,买几大袋零食吃完再睡上一天一夜败下阵来,从此不管肥胖。而我从来不照搬照抄,星期天节假日我也会睡到自然醒,修复一身困倦。这好像没有影响我长期睡五小时的日常。直到现在,哪怕睡觉时间提高到六小时多,我也只是微胖而已,如果我的胃允许,我还能大吃大喝!
  因此我也从来没有计划减过肥,我看见好多人的减肥计划都是在不坚持中流产,或者就是不合理计划。有些年轻妇女,一年四季计划喝好多好多的减肥茶,或者服用一些昂贵减肥药,可是出门不肯走半步路,这样再多的减肥计划又能帮什么忙呢?只有那些长期坚持锻炼身体的人,根本就不需要拟定什么减肥计划!
  2018。1。6日初稿

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