进入高原之前的准备
　　1、禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
　　2、向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
　　3、如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
　　4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
　　高原途中注意事项
　　1、注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
　　2、尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等。
　　3、由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
　　4、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

的故事第五章春的旋律爱人别离开我卷三魂销老工厂书卷三魂销老工厂书信一致茹筠茹筠，你知道，一个企业的成功，必须有一个团结、高效、具有远大目标和战斗力的团队。这个团队，必须有一位具有钢铁般意志的领导，有一个团结、坚强……在三清晨，天下起雨来，雨点打在门前的苹果树上啪啪直响，苹果红了格外艳了。英子从甜蜜的梦中醒来，不由得心跳加快起来，去红岭看电影才几天啊真想再见到他。晚上，雨还在沥沥的下着，吴……关于中二病我想说的中二病，关于这个词汇你怎么看呢？谁不曾有过那么一点点二？只是，人不能永远长不大，不是？！中二病，是今年年初由日本兴起的一个词汇，中二病（又称初二症）是伊集院光在广播节目《……心底的声音时间是梦里的轻歌，携着往事的深沉，有人说，人生最大的悲哀，是迷茫的走在路上，看不到前面的希望；人生最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。我们都太过容易被往事牵绊，总是……自我探索你有哪些功课要做（文向阳生涯）当一个人内心能量不足时，必然会想办法从外部获取能量。他们非常在意他人的评价，渴望得到他人的认可。于是乎，他们的情绪被他人左右着，他们的幸福指数被他人影响着，他的人……最新流行大波浪卷发发型时尚显瘦各种风格随意切换卷发的设计细致又百变，呈现出来的视觉效果和时尚魅力也各不相同，今天小编就为大家分享最新流行大波浪卷发发型，时尚显瘦长发短发各种风格随意切换。如果想让你的卷发看起来文艺又清……突然降温怎么发朋友圈降温发朋友圈贴心话语大全（一）寒风呼呼的吹在我的鼻子上，我鼻子里的鼻涕流出来了；寒风吹在我的手上，吹第一次的时候，我的手没有木，可是寒风卷土重来，把我的手吹木了；寒风吹在我的脚上，吹到第五次，我的脚冻……想在童话里找到自己的小木屋其实我们每个人都有自己的童话故事，而那个故事只藏在梦里，那种若离若现的美，那种在你眼前转瞬即逝的美，让自己无法捉摸，又无法忘却，或许正是这种感觉，让自己喜欢到痴迷，更愿意让自己……圆脸女生适合什么刘海修颜显瘦刘海发型圆脸女生刘海盘点圆脸的女生为了显瘦都下过苦功夫，比如减肥，但是就算胸都减没了脸还是纹丝不动。也想通过化妆改善，但是脸颊打阴影的效果简直惨不忍睹，跟长了胡子似的还长痘痘。那……搞笑句子大全最新版的搞笑句子大全2016最新版的1、我要把你放在一边晾干，然后在收回来2、红色的玫瑰掉落在土地，化作你在天堂的嫁衣3、有钱的人终成眷属，没钱的人终成房奴4、……两款可爱的小女孩发型绑扎方法展现小公主造型孩子是父母的心头肉，为了让自己孩子更好看受人欢迎，每位妈妈们都想通过头发或服装的改变让自己的宝贝更漂亮。下面发型站给妈妈们分享分享两款外国小女孩（1314岁）发型扎法，让简单的……老奸巨猾的故事【拼音】lojinjhu【成语故事】唐玄宗时期，宰相李林甫是一个老奸巨猾而又阴险毒辣的人，他表面上装得十分忠厚和善，说话总是甜言蜜语，经常是暗藏毒计，被他陷害的人还认为他……