迎接了新生命的到来，家人们也不要忽略对产妇的产后护理，这是的产妇身体极为虚弱，为了保证日后喂养孩子的充足了奶水，一定要细心照顾，防止落下病根。有些产妇还会出现后腰疼的情况，这使得家人们都非常紧张。那么产妇后腰疼是怎么一回事？该怎么办？
　　在产后，由于这种内分泌的改变尚未得到调整，骨盆还处于松弛状态，而且分娩后的腹部肌肉也变得较为松弛，因而加重腰椎的负担，成为产妇机体自身容易产生腰痛的重要原因。
　　产后避免常弯腰或久站久蹲，准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子。经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连，旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。清理房间地板时选用长柄工具，并且每次清理时间不要过长，尤其是产后3个月内。
　　生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路；经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感；平时注意腰部保暖。
　　妇女在怀孕后期和分娩时，人体的内分泌系统会发生一定程度的改变，使连接骨盆的韧带松弛，这是为了容易分娩的一种自然作用。
　　现在你知道产妇后腰疼的原因了吧。为了妈妈的身体健康，一定要注意日常的护理。产妇平时要保持正确的姿势，同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。以上就是小编为大家分享的内容，感谢大家的阅读。

冬天用洗面奶洗脸好吗由于人的肌肤会随着年龄和环境的不同而改变，因此，所需要的清洁用品的品质和种类也不是一成不变的，养成每隔一段时间做一个皮肤测试，或针对自身特点尝试一些新产品都是可取的。那么，冬天……小孩在校得流行性脑脊髓膜炎怎么办流行性脑脊髓膜炎是一种非常普遍的脑部疾病，在这种疾病发作之后，会产生很多并发症，主要的高发人群就是小孩，女孩子的身体抵抗力和免疫力比较低，患病之后很容易给身体造成极大的伤害，学……无公害玉米可以多吃吗玉米又称包谷、包米，是一年生禾本科草本植物，是重要的粮食作物和重要的饲料来源，也是全世界总产量最高的粮食作物。其味甘、性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。……超市的肉类如何防盗今天本站和大家讨论大型超市是如何防盗的，不知道大家有没有想过超市的肉类是如何防盗的，接下来请大家来本站寻找答案吧。超市的肉类如何防盗？小编分析如下：在超市里买过肉类……绿色大米和有机大米的区别无公害大米、绿色大米、有机大米现在市场上‘健康米’的提法有好多种，有机大米除了价格贵外，与其他大米的区别却实在分不清。市民刘晨阳经常为选大米而苦恼。那么绿色大米和有机大米的区别……坐飞机后耳朵有堵塞感怎么办乘飞机时，大气压力是随着海拔高度的增加而降低的。随着飞机上升或降落，机舱内的气压会发生相应的变化。如果耳腔内外压不能迅速取得平衡，可能引起航空性中耳炎，出现耳内堵塞感、耳鸣、耳……有机食用油和普通食用油的区别有机食用油的在我们生活中很少见，只因为它的价格昂贵，有机食用油的原料都是有有机农产品制造成的，有机食用油的好处有哪些呢？有机食用油与非有机食用油区别就在原料，用有机大豆、有机玉……准妈妈冬季如何取暖冬天怀孕的妈妈似乎分外多，但是孕妇过冬可千万要小心，注意各个方面，尤其是取暖上，有些在平时常用的取暖措施多于孕妇是行不通的，因为会伤及孕妇及肚子中的胎儿，那么，准妈妈冬季如何取……儿童海边游玩防晒方法炎热的夏季来临，又到了去海边玩水的时候了，马上就要放暑假了，很多家长都计划带孩子去海边游玩。去海边游玩是夏季最好的活动项目，也是孩子们最喜欢的运动，但是去海边玩要做好计划，带好……急性阑尾炎脓肿怎么办阑尾炎脓肿一直以来一大焦点疾病，给我们的身体健康带来了很大的影响，大家可能都出现过阑尾炎脓肿的情况吧，阑尾炎脓肿非常影响我们的工作，这种疾病非常难治，而且治愈需要很长的时间，那……全频反测速雷达哪个好全频反测速雷达是伴随雷达测速仪大量使用而产生的一种车用设备，它的主要功用在于提示驾驶者附近是否有雷达测速仪的设备，安装在汽车内，通过接收雷达波，可以在一定距离内检测到周围是否有……五个月的宝宝从床上摔下来怎么办呢宝宝在五个月左右就开始翻身，并且会坐在那儿玩一会，不过坐的时候需要扶着才能坐安稳。五个月宝宝有的时候在床上躺着玩，稍不留置意就会从床上摔下来，那么，五个月的宝宝，从床上摔下来怎……