我们都可能在不同程度上是分裂的谁的错

　　这是出自于《支配欲：不要用爱控制我》一书的某些章节。
　　背叛自我就是背叛天性。
　　如果我问你是谁？当你向我描述你自己时，会把自己与其他人区分开来：
　　我喜欢这种样子，不喜欢那种
　　我会这么做
　　我的感觉是这样的
　　我是这么想的等等。
　　在你描述自己的过程中，你清楚地说出了自己内在本性，包括你的思想、理念、感受、动机、价值观、能力、潜力、好恶等等。而通过这种方式，你正尝试着随意地给自我下一个定义。
　　自我定义过程中，你创造出了自己的精神边界
　　很明显，随着时间的推移，你会经历更多的事情，认识更多的人，接触更多的观点，你将更加了解自己。只有当你尝过巧克力核桃冰淇淋之后，你才会知道它是不是比香草冰淇淋更适合你的口味。
　　随着生活的不断变化，你的自我认识也一直在改变，你需要对这种认识不断地进行修正与调整。你可以想想自己的经历、价值观、行为、思想、目的等等。
　　你随时可以改变自己的自我认识：我过去很害羞，但现在已经不再害羞了。从孩提时代到长大成人，你的自我感觉在不断变化，你的自我认识的内容也不断地扩大。十岁的时候我是个钢琴家。现在我20岁了，我不但是个钢琴家，还是个作曲家。我们中的大多数人逐步塑造着自己，因为我们的经历越来越丰富，但有的人却对自己内在本性的某个方面感到惊异。
　　一个艺术家第一次接触艺术的时候会明白这就是我想做的；一个演员头一回登台的时候可能会觉得这就是我的归宿；一个学者看到某一课题会知道这就是我要研究的。世界著名的神学者约瑟夫？坎贝尔说，当他小时候第一次接触神话的时候，就是这么想的。
　　而对于一个多数时间都处于失控状态的人来说，自我认识都很差。
　　长大成人是一个不断创造的过程，也是身体和心理不断发展的过程。一开始我是一个细胞。现在我是一个人了。以前我不识字，现在我会写作。
　　在每个年龄段，你都能发现新的潜力与爱好。那些个性开放，又能真实面对自己的人在生活中能够更深刻地了解自己。身体长成之后，心理上的成长还在不断延续。如果他们接受这样的心理成长，认识会变得更加深刻、全面和充分。
　　在自我定义的过程中，你塑造着自己，同时你也创造出了一些未知的心理因素。这个看不见的因素就是精神边界。
　　精神边界是精神世界与外部世界之间的分界线
　　如果没有精神边界，我们就会像滴进一池清水中的几滴墨水一样很容易就淹没在众人对我们的评价之中，丧失了真正的自我，会相信其他人对自己的认识就是自己本身。
　　所谓的精神边界是看不见摸不着的，我们可以把它理解为：你的精神世界与外部客观世界之间的分界线。我们给这种无形的界限起了个精神边界的名称，只是为了使我们的讨论更具象一些。
　　这本书对你了解你的精神边界非常有帮助，而这是很重要的，因为那些企图控制你的人侵犯的正是这条边界。
　　正如你的身体边界决定了你的外表一样，精神边界决定了你的个性。
　　你掌管着通过这条边界的一切，你就像一个看门人。当你接受或拒绝信息（事件或是经历）的时候，就像在签发或拒签许可证，打开或关上了经过边界的门。
　　身体边界的开放程度，影响着人与人之间的交往
　　同样，你体内的细胞是你生理世界的看门人，它们以特殊的方式保护着你，自动地吸收或排斥不同的物质。
　　有意思的是，你的身体也似乎在你体形之外延伸出了一个无形的边界。在不同的环境中，人和人之间的距离反映了这种奇特的边界。
　　我和你从不相识，当你我同时走进一间没有第三人的电梯里时，如果我靠近电梯的一侧站着，你肯定靠着电梯的另一侧站着。
　　如果我靠近你，你会往后退，下意识地保护自己的身体边界。即使我并没有接触到你的身体，你也会觉得我想侵犯你的个人空间。如果我不小心撞到了你，我还应该向你道歉。
　　但是，如果我和一个两岁的孩子待在同一间电梯里面，那么我不但会站在她身边，而且还要抓着她的手。一个孩子的边界是开放的，接受所有善意的呵护。
　　当看见一个人的时候，我们看到的是他的外部特征，驻足于时间和空间之中。肉体上的暴力行为如殴打、性侵害等，就是侵犯了身体边界。一般人都非常清楚别人的身体边界，尽量不去侵犯它。而不注意这么做的人，则常常碰钉子。
　　那么，与对身体的攻击一样，对精神的侵犯也是有害的。这些攻击行为的目的都是为了控制对方。但是绝大多数人，在最近才开始关注对精神的侵犯。
　　一直以来，我们对精神边界关注很少。客观原因是：社会是如此关注外在的世界，以至于我们形成了这样的思维习惯：看不到的就是不存在。随着原子裂变、微波、新星体的发现，网络交流的出现，我们才明白，还存在着很多我们肉眼看不到的东西。
　　因为很少关注精神边界，人们有可能把别人的本体，与自己的混淆在一起。带来的严重后果是，它对所有的关系都会产生影响，导致各种各样的问题。
　　精神边界受到打击，就会产生失控行为
　　有些事件很突然，以至于我们无法接受，或是只能逐步地接受。突发性事件给我们的精神边界带来很大的影响，甚至可以说是震动。如果我们遭受的打击超过自己可承受的范围，如果我们无法从这样的经历中摆脱出来，就会感到被压垮或是被生活抛弃。如果有了这样的感觉，就可以判断我们处于失控的状态了。
　　我和一个老朋友谈起那些失控的人。我的朋友说他有一个久远的记忆：在他2岁的时候，他的妈妈把他和他姐姐单独留下来几个钟头，就在那个时候，他感到一种安全感，并看清了自己。他说从那时开始，大多数时候他都能感觉到自我。接着他问：我一旦失控，所失去的就是这种对自我的感觉吗？我肯定了他的判断，并且对他这么早就认识自我感到很惊异。
　　迄今为止，我们看到反对他人的行为，都发生在逆向情境中。那些不良事端的肇事者似乎处于失控的状态中。在他们试图控制别人、做出反对其他人的行为时，他们侵害了对方的精神边界，或是身体边界，或者两者都进行了侵害。
　　另外，当他们控制别人时间、空间或其他资源的时候，他们完全无视他人，就好像别人不存在一样。
　　给自己下定义，这是我们的自由。
　　正常情况下，没有任何突发事件的发生，为什么有人还是会陷入失控的状态？
　　前面提到的例子中，杰克让妻子拿衣服，不仅没有任何感激之情，还对她恶语相向。为理解这种失控行为，我们需要研究杰克的某些童年经历。这些经历并没有直接导致杰克失控，但对他今后生活的影响是深远的。杰克这种负面性格的形成，就是很多这样的经历，加上其他方面的影响共同作用的结果。
　　我们还要注意到两个重要的事实，这既与杰克有关，也与那些试图控制别人的人有关：
　　其一，这些在正常情况下失控的人，他们只针对某些特定的人有这样的行为。例如他们不大可能漠视、羞辱、命令、诅咒他们的邻居、朋友，还有那些随意碰上的人。
　　其二，当人们处于失控状态时，实际是失去了对自我的感觉。可以说他们出现了自我分裂的现象。
　　感觉、知觉、直觉和思考可以产生自我感
　　在揭示产生自我分裂的途径之前，我们先稍做停顿，探讨一下所谓的四种功能，因为当这些功能遭到削弱的时候，就会发生人格分裂。
　　每个人生来就具有四种功能：感觉、知觉、直觉和思考。这些功能使我们产生自我感。
　　教育者、雇主和职业顾问，都是以这四种功能为基础，设置各种测验来评估被测试者的人格类型、职业素质和学习能力的。
　　一个人走进一间屋子，他可能会感受到屋子的温度、气味和颜色（知觉），注意到屋子里人们的情绪（感觉），当把现在的情形和过去相似的聚会对比（思考），他觉得一个不常到场的朋友可能会随时出现（直觉）。
　　虽然，我们出生的时候这四种功能一应俱全，但如果不去用它们，汲取经验的能力、对自身与周围世界的理解，就会遭到削弱。这四种功能，为我们的生存和发展提供了必要的信息。
　　婴儿都能对知觉做出反应，知道自己湿、冷、饿还是不舒服。他们通过看、听、闻、触摸、品尝来感知周围的世界。他们有感情，会高兴、难过、惊恐这是由感觉功能来提供的。他们甚至可以通过直觉感受到妈妈情绪的变化，很多妈妈说过这样的话：我要出门的时候孩子能够感觉到。
　　在孩子自己能够明确意识到这一切时，他们的内心体验是真实存在的。
　　如果没有知觉，我们就不知道是否受伤、生病或疼痛。如同知觉让我们保持健康一样，在没有其他可用信息的情况下，我们依靠直觉引导我们避免危险。直觉就像在你耳边轻声细语，别去那儿或别干那事。
　　我们的感觉功能，不仅能帮助我们辨别屋子里的气氛，也能让我们知道，自己所经历的是开心还是厌烦，是悲伤还是愉悦。通过感觉功能所体验到的情感，使我们明白我们是谁，我们是什么，什么对我们有益，什么对我们有害。
　　与直接经历不同的是间接经历：思考。我们对经历和接收到的信息进行加工，形成抽象的概念。对于其他三种功能传递来的信息，我们通过思考对它们进行归纳整理、分析理解，造就一个与外部世界和谐而精彩的内心世界。
　　切断这四个功能中的某一个，都会引起许多麻烦：肌体不平衡、疾病，严重的会使人神志不清。比如阿尔茨海默病，会破坏人的生理和神经上的连接，患者失去记忆，最后会失去其他精神和肌体的功能。
　　许多在这些功能上存在不同程度障碍的人，实际上是受到分裂教育形成的。
　　被动式人格分裂是父母对孩子不断的心理扭曲造成的
　　杰克3岁时，他的父母，迪克和简，带他到城里给他买冬天的衣服。走走停停了一个小时，时间有点晚了，于是他们急急忙忙地从商店里出来吃饭。杰克有点累，结果一不小心摔倒了，膝盖很痛，他开始大哭了起来。
　　他的父母急忙拉起他，几乎同时说道：你又没有受伤，哭什么。你就是想引起别人的注意，别浪费时间了，也不怕别人笑话。这些话影响了杰克的感受，扭曲了事实。这一经历对杰克产生了负面作用，他的内心体验被父母从外在的表象所扭曲。