亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。那么，小心！亚健康女性产后更容易受疾病的青睐。这里就来和本站一起看一下这个问题吧！
　　据调查，生育后头晕、头痛的比例比育前增加30。5，间有发作的人也增加了20。8；生育后胃不适的增多了17。5；心悸者增加了22。1；睡眠欠佳的增加了17。5；而生育后最严重的是关节痛、腰痛、肌肉痛，人数大大增加，各项几乎都增加了30。
　　为什么生育后会有这么多后遗症？专家认为，生育本身耗血伤气，养育子女更要耗气伤神，因此导致身体机能下降。家务缠身，又要面对激烈的社会竞争，双重压力使得知识女性娱乐运动的时间越来越少，直接影响了身体素质和心情的放松。调查显示，知识女性生育后参加体育活动的次数和时间下降了10，参加文娱活动的也有所下降，看电视的时间下降了6。1，看书的时间则下降了26。3。
　　以上种种便是造成知识女性生育后更易亚健康的罪魁祸首
　　1、体力或负荷过重引起不易解除的疲劳；
　　2、没有明确原因的肌肉无力；
　　3、失眠症状普遍存在，或有多梦和早醒；
　　4、头晕或头痛；
　　5、注意力不易集中，记忆力减退；
　　6、食欲不振；
　　7、肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛，但无明确的风湿或外伤史；
　　8、心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；
　　9、兴趣减退或丧失；
　　10、性功能减退；
　　11、低热；
　　12、咽干、咽痛或喉部有紧缩感。
　　若你有上述症状，就要小心对待了。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。

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