患高血压的老年人发生头晕怎么办

　　头晕是老年人比较容易出现的不适，据不完全统计，在老年群体中，至少5的人有不同程度的头晕，而因为头晕就诊的老年人在神经内科门诊中也很常见。很多老人都知道头晕是高血压的典型症状，却不知道发生头晕时怎么办。让小编来告诉你患高血压的老年人发生头晕怎么办吧！
　　高血压老人头晕怎么办
　　高血压患者的一个非常典型的症状就是头晕，因为头晕也是高血压引起的，因此这类患者首先要做的就是控制好自己的血压。可以考虑服用一些具有降低血压以及稳定血管功能效果的药物。另外有着头晕情况的高血压患者还需要注意饮食，鸡蛋这类食物尽量不要多吃。日常生活当中可以做一些比较舒缓的运动，平时需要多测定血压，以及时明确自身情况。具体方法如下：
　　1、药枕疗法：配方1：、荷叶、竹叶、公英、各50g，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续1～2月。配方2：野菊花500g，红花100g，薄荷200g，冬桑叶、辛夷、冰片各50g，共研粗末，装入枕芯，3个月为一疗程。此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。
　　2、湿热敷法：药用当归、伸筋草、、丹参各50g，防风、雪上一枝莲各20g，白芷花10g，乳香15g。捣碎和匀，分装布袋中，放入水中浸泡约20分钟后，放入蒸锅中加热20分钟，取出降温至50左右时，置于颈部热熨。每次30分钟，凉了可再加热，每日2次，10日为一疗程。有条件者，亦可将上述药物加水煎煮，取浓缩液至100ml，用8cm12cm与12cm12cm绒布两块，浸透药汁，置于颈部，并加置相等大小的两块电极板，通以15mA强度的直流电作离子透入。本法是中医湿敷疗法的扩大应用，利用直流电使药物离子通过皮肤、黏膜引入机体内，达到治疗目的。
　　3、塞耳疗法：灵磁石10g，研为细末，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1～2次，每次1小时，连续5～7天。可平肝潜阳，适用于肾虚眩晕。民间还有用鲜生地塞患侧耳治眩晕法。
　　4、耳穴疗法：取米粒大小之冰片，放在0。5cm0。5cm的橡皮膏中心，贴于双耳穴上（取穴：神门、脑、皮质下、交感，双侧，每次2～3个穴位），3天1换，4次为1疗程。用药时应将橡皮膏严格密封周围，防止冰片挥发。个别人贴药后有欲寐感，以后转清醒，不必多虑。本方也可治失眠证。
　　高血压老人的日常注意事项
　　1、最好穿宽松
　　老年高血压病人的衣服以柔软宽松为好，最好穿透气性好，既轻松，又暖和的纯棉衣物。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。
　　2、重视直立性低血压
　　老年人容易产生直立位，因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要高度重视。
　　3、饮食要合理。
　　老年病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时，多食富含钾的食物，如蔬菜、水果，以补充和调节体内平衡，保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。
　　4、精神要愉快，情绪要稳定
　　不良的情绪可使加快，血压升高，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态，避免情绪激动及过于紧张。
　　5、运动要适量，睡眠要充足
　　老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳；可使血压升高，病情加重。每天应保证89小时的充足睡眠。
　　结语：在高血压众多非怪异的症状当中，头晕最为常见，而且它还呈现出持续性，而非阵发性，常常在突然下蹲或起立时出现。因此，患有高血压，老年人一旦发生头晕症状，可以用文章中介绍的知识来解决问题。如果情况严重，要及时就诊。如果您还想了解有关老人高血压的症状及禁忌相关常识，可以到本网站搜索哟。