世上最具疗效的非处方药

　　乐观的心态能抗癌？注意，这不是广告！专业医生告诉你，是疗效！
　　我曾经在门诊遇上一个70多岁的病人，看起来很年轻。我给她检查身体时发现她肚子上有两道长长的疤痕一看就做过好几次手术，估计是个命运多桀的人。出于医学上问诊的需要，我必须详细追问既往病史和手术史，于是我只好小心翼翼问她以前得过什么病，做过哪些手术。一般人被问到这样揭伤疤的问题，回答时常常会带着对命运不公的幽怨。可这个病人不是，她幽默地回答了我的问题
　　三十岁时，我做了横结肠切除，于是我成了断肠之人；五十岁时，我做了胆囊切除术，于是我成了无胆英雄；七十岁时，牙掉光了，于是我成了无齿之徒
　　我们所有在旁的医生都被逗乐了。我们为她乐观的生活态度、积极的心态、直面疾病的勇气所折服，对她充满了敬意。她看病住院的整个过程也十分轻松融洽。我相信无论到了哪里，她都会受到尊重，因为她有一颗乐观的心。
　　乐观的心态，可以让人健康、长寿、年轻。
　　我的另一个病人，一位72岁的老太太，每天把所有的化验结果用药症状波动、饮食营养、各种特殊情况，都拿小本子一行一行记下来，先后记录了7个本子，记录得既工整又严谨，堪与科学实验记录相媲美。老太太这种认真对待生命认真对待自身的态度让人敬仰。她前后做了两次手术，历经10程化疗，还乐观地活着到现在已5年。而她得的，是最恶性的卵巢癌浆乳癌，得这个病的人平均存活时间不到两年。
　　我还有一位病人，是我做过手术的人里年龄最大的。老奶奶已经快90多岁了，心态也特好。做完全子宫切除手术的第二天，一大早她就下地，忍痛坚持走到太阳底下，而和她同时做手术的其他病人，包括不少二、三十岁的小姑娘，都还躺在床上嗷嗷叫呢！最后，老奶奶是术后恢复最快、也是出院最早的。快90岁的老人，却比一般年轻人痊愈更快，问起原因，她说主要原因是心态好：每天早上我一看到那灿烂的阳光，就觉得这世界特别美好，仿佛有使不完的力量。这种力量支撑着她走出两次孩子夭折老伴过世的阴霾，支撑她在如此高龄顺利做完手术，健康乐观地活到现在。
　　乐观不是老年病人们的专利，年轻病人里也有不少乐观的天使。我有一个病人得了一种极其难治的病，平日里三天两头跑医院，还先后住院好几次。第一次住院，她自学了西班牙语，第二次住院她自学了油画，第三次住院，她自学了水彩画，还利用病假在家自学了意大利语。最后一次出院时，她告诉我，等病好了一定要去欧洲看看，要不然西班牙语、意大利语都白学了。好久没见到她，不知道她现在情况怎么样。希望她的欧洲之旅已经成行。面对内心如此强大的病人，病魔还好意思纠缠吗？
　　一个19岁的小姑娘，肚子里长了个巨大的瘤子，肿瘤指标很高。她跑了全国好多家大医院，找过不少著名医生，大家都觉得恶性的可能非常大，手术风险很高，就算做手术，也有可能开了肚子就得关上。最后她来到我们医院，坚决要求手术。手术前，教授很沉重地对她说：你要有思想准备，恶性的可能性很大，提示不好的五条指征你都具备，起码有90的概率是癌。她却乐观地说：那我还有10的希望呢！不试怎么知道没有希望呢？最后肚子打开，发现卵巢上长了个直径近30cm的肿瘤，重10多斤！看着像是恶性的，但手术病理出来，居然是良性的！幸亏做了手术。不然10斤的瘤子要是破了、扭了、感染了、恶变了，可是随时会要命的。手术室医生护士纷纷感慨：乐观心态多重要啊！
　　病房是个小社会，我经常在这个小社会里接触来来往往的病人。他们的心态各种各样。有绝望、自杀的，也有选择坚强面对、乐观过好每一天的。坚强乐观者的治疗效果和预后往往比绝望悲观者好很多。有的病人眉头紧蹙、怨天尤人，总在问为什么就我那么倒霉？他们住院前后的言行举止会有显著变化。也许疾病本身并没有引起这种变化，而是他们自己的心理暗示我生病了！我是个病人我很虚弱时时把自己弄得很脆弱、很病人，结果就真的越来越弱了。有的病人性格开朗、乐观坚强，住院期间还学习画画、插花，自学医学知识或准备专业考试，不把自己当病人，不把住院当受刑。第二类病人往往恢复更快，周围的人也更乐于帮助她们。
　　乐观心态是战胜病魔的一剂良药。乐观本身就可以调动人体潜能，激发出更好的身体状态来应对疾病。乐观也有利于睡眠和进食，有利于提高自身免疫力，而自身免疫力是战胜疾病最好的药方，无论是小到感冒，还是大到肿瘤。当然，绝大多数疾病不能仅仅依靠乐观心态而自愈，治病主要还得依靠药物和手术，但是乐观心态是最好的一剂辅药。
　　人生在世，想完全不生病是不可能的，关键要有与疾病和平相处的心态，尽量减少疾病对自己生活质量和心理健康的影响。心理学说，如果你改变不了社会环境和既成事实，那就改变心态吧！很多疾病本身对人身体的危害，远不及疾病带来的恐惧所造成的危害。最好的例子是失眠。偶尔的失眠也许只是身体激素波动导致，于健康无碍。失眠对人最大的危害并非它本身，而是它带来的担心和焦虑，会导致一个恶性循环。每次我失眠，我都坦然接受这个事实：反正一晚上不睡也死不了人。
　　与疾病和谐共处！记得揣着那味叫乐观的良药！
　　来源：FT中文网
　　小编注：
　　有人说，我天生就没什么乐观细胞，怎么办呢？嘘，我悄悄告诉你哦，乐观是可以后天习得的。
　　还记得前两天我们介绍普瑞马法则的文章吗？里面有一条重要的理念是，如果要改变目前你自己不甚满意的生活状态，就从最小、最容易成功的事情开始下手。每克服一个困难，积累一个成功，你也就在积累一种自我控制感：一种生活和自我能够掌握在我手中的感觉。有了这种强有力的自我控制感，你就有了扭转自己坏毛病的内在力量。
　　换而言之，只要你真心实意地想做一个乐观的人，是没什么能挡得住你的。
　　心理延伸
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