只要每天吃100200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉紧致有弹性。
　　苹果：吃出洁白牙齿
　　你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。
　　鸡蛋：天然防晒佳品
　　如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的防晒保护层。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。

女孩子应该体谅男孩子的地方1、如果你喜欢他，就告诉他吧，即使他拒绝，并不丢面子，因为在他的心里，会因为你的真情而非常非常感激你。2、如果他喜欢你，要明确告诉他你的感情，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜……历代皇帝都难逃绿帽细述宫廷中的那些丑闻汉经学、晋清淡、唐乌龟、宋鼻涕、元糊涂、清邋遢，（另一说为臭汉、脏唐、宋不清、元迷糊、明邋遢、清鼻涕）这些称号多赋予各个时代的文人士子，其他朝代不好说，但唐乌龟这一称号确实是恰……航字取名的寓意是什么01hr希望孩子有远大理想取名带有航字代表希望孩子能有远大的理想，行万里路，做一个佼佼者。航（hng）：表示船，行船。也指飞机、宇宙飞船的飞行：～海。～空。～天。航……揭秘历史上西夏灭亡时有多惨说到历史上的西夏，大家可能并不是很熟悉，西夏是中国历史上由党项人在西北建立的政权，这个朝代历经了十位皇帝。和当时的宋，辽形成三国鼎立的局面。但是最后西夏还是灭亡了，甚至是比靖康……孩子长高有什么秘诀抓住五个重点孩子的身高是家长们比较关心的一个话题，影响孩子身高的因素有很多，比如遗传，饮食，运动等等。那么孩子长高的秘诀有哪些呢？下面我们为大家介绍一下让孩子长高的秘诀！1、抓阳光……设计积分体系前你需要了解这些知识积分是商家为了客户经常来消费的一种营销方式。讨论积分前，我们可以先看看积分这个东西的发展历史，或许会对它认识的更加清楚，在互联网出现之前，也早已有积分这个东西。一、积分的……社交产品的链接链从原子结构层延伸解读社交产品衡量社交产品的好坏可以从用户连接的数量、频数来衡量，因此社交产品的重点就在于建立连接并强化连接。智人（我们）属于社会性动物的一种，由于智人出众的社交能力，使智人在众多人种……实木沙发坐着也舒服小户型摆放实木沙发大气又温馨对于小户型来说，通常我们在选择家具的时候，都会考虑简约款式的，像是厚重的实木沙发，通常不在考虑范围内，发现实木沙发也是有着简约款式的，今天就分享一些给大家，小户型摆放实木沙发大……怎么让电脑变得很流畅题主你好，根据你的描述，我很确定的告诉你，你真的是电脑小白哦，呵呵。电脑卡，其实就是使用时间长了，日常没有进行磁盘清理，对于普通用户来说，如果出现卡顿甚至死机的情况下，一……黑客原来只要三招就能轻松入侵你的电脑还不在前段时间勒索病毒肆虐的情况下，小编相信很多人都受到了惊吓（包括我）原来电脑这么容易就能中毒！而且是在你神不知鬼不觉没有下载任何不安全的软件的前提下，都能被莫名其妙地中招，真是……基金项目重庆蔬菜高粱再生高粱三熟机械生产技术近年来，随着丰产性好、抗病性强和再生性好的杂交再生高粱品种的推广应用，促进了重庆丘陵区或浅丘区旱地高粱再生高粱种植制度的发展。在高粱再生高粱两熟制基础上，利用再生高粱收后至头季……刘永行批注王永庆经营理念为何平凡却出奇伟大王永庆非常注意细节，注意基础工作，提出凡事都要从细微末节处着手，通过点点滴滴的调整，使企业运行更为合理化。经常有人说，治理企业最重要的是管理战略，战术问题居其次。其实战略问题一……