对话心理咨询师你所未曾尝过的心理咨询

　　韩岩Psy525。cn
　　润本首席心理学家
　　澳大利亚注册心理学家
　　对话者：韩老师，您这文章题目起得有点怪。你不说心理咨询能帮助我们解决什么问题，什么人应该去见咨询师，却说你所未曾‘尝过’的心理咨询，究竟是何用意？
　　韩岩：呵呵，我时常感到向从未接触过心理咨询的人解释心理咨询时有种困难，这个困难就好像如果你从来没有吃过梨子，我如何让你明白梨子的滋味是什么呢？心理咨询对相当多的国人来说，就是这样一个你所未曾尝过的梨子，而我在这里要做的就是试试看，能否让你了解一点点这个梨子！
　　对话者：哦那么我还是先按咱们的老习惯问您：什么样的人需要去见心理咨询师呢？
　　韩岩：呵呵，我觉得我比较好回答的是这样一个问题：什么样的人绝对不需要心理咨询师？
　　对话者：啊，什么样的人呢？
　　韩岩：成佛的人和植物人！成佛的人内心已经彻底圆满；植物人没有了意识。两个极端。这两种人都不需要心理咨询。
　　对话者：啊！您是说人人都可以去见咨询师？这有点那么好吧，即使人人都可以去见咨询师，那么我们有什么样的问题的时候需要去见心理咨询师呢？
　　韩岩：这也是不好回答的问题。大到焦虑到不行，忧郁得受不了，古怪的社交恐惧，强迫性的行为；中到失恋的痛苦，婚姻的矛盾，职场的人际困难，工作压力，亲子关系；小到觉得生活上方方面面似乎都很成功，但就是感觉不幸福太多了。这些问题，你都可以带着它们去见咨询师。
　　对话者：您这样说，好像意味着心理咨询是万能的？这些问题你们心理咨询师难道都能解决吗？
　　韩岩：问得好啊！心理咨询不是万能的，但它可以无处不用！因为心灵无处不在。你问到咨询师是否都能解决问题？不，心理咨询师一般不解决你的问题，而是经过一段时间咨询，你的问题悄悄地就不见了！
　　对话者：你这样说，太玄了吧！
　　韩岩：呵呵，这我可要说得详细点了。咨询后出现的情形是多种多样的，比如，你原来的问题突然就不再是个问题了。你原来老想让你的孩子听话，你原来老想让你的丈夫如何如何，可后来你发现你根本不想这样了，那么原先那个问题不是也消失不见了吗？你开始有个古怪的生理症状比如喉咙发堵，因此你老担心自己会生什么大病，但是咨询后你发现原来那是你积郁于心的对你死去不久的父亲的一些极为强烈的情绪，在咨询中你哭了好几场，那种感觉渐渐淡下去了，以后你可能还会感到喉咙发堵，但你知道那是某些情绪，它们已经不再成为问题！再比如，原来人人都说你幸福，因为你各方面按社会标准来说都已取得成功，你因此觉得自己就应该很幸福，可是咨询后，你明明白白意识到，其实那些东西并不是你现在内心深处所最需要的，在咨询师的帮助下，你开始探寻追求你内心最需要的东西，你重新获得生命的活力
　　对话者：韩老师，我好像有点懂你的意思了。好像是，好像是这些人的问题其实是解决了，但解决的方式却令人有种惊讶，好像不是以他们原先所想象的那个解决问题的方式、方向。
　　韩岩：正是啊！我们常说现代人很浮躁，我想浮躁的其中一种表现形式就是，人们目光老盯着外部的事物和人，能控制这些事物和人，就叫做把问题解决了，而且还希望越快越好！但是经常正是那些试图控制的方法成了真正的问题！
　　对话者：我有点明白了。原来一个人老一条路走到黑，越黑越走，越走越撞南墙，咨询好像把他带进了一个新天地！豁然开朗！
　　韩岩：啊哈，你刚才说这话的感觉就有点像是咨询过程中的开悟！
　　对话者：这有些神奇。那么咨询师在咨询中到底做了些什么，从而达到这个目的的呢？
　　韩岩：表面上看，有时候咨询师会用沙盘、音乐、生物反馈仪；有时候会让你对着一个空椅子说话，或在两个椅子之间来回坐着。但这是有形的东西，咨询更重要的是无形的东西。大多时候，咨询师不过就是和你说话。通常他说的不会太多，他会提问多一些，他的提问，他偶尔的一些话语，好像一下子说到你的心坎上了。不知不觉地，你就感觉放松下来了，你就觉得可以对着咨询师说很多很多。在我做咨询师的生涯中，不知有多少来访者对我说，自己这一辈子和其他人说的心里话加起来都不如在咨询中说的多；有的来访者说，自己在这几年咨询过程中所体会到的多种情感是自己咨询前生活几十年中都不曾有过的。
　　对话者：啊，真惊讶！韩老师，您这样说，让我感觉，这咨询关系怎么好像是很知心的朋友关系？
　　韩岩：哈哈，这是个特别需要澄清的问题！不错，很多时候，好的且对你合适的咨询师就像是一个智慧和温暖的朋友。不仅如此，有时候，下意识地，你还会觉得咨询师像你的父亲，或者母亲，甚至爱人。这些感觉的产生在咨询中，尤其是长程的咨询中，并不少见。但是，你一定要记住：尽管如此，咨询师依旧只是你的咨询师，他在实际生活中不是你的父母，不是你的爱人，也不是你的朋友。他的存在只是纯粹为了助益你的心灵成长，这就没了现实生活中其他关系复杂的双向的纠葛。这一点，咨询设置会不断提醒你。
　　对话者：咨询设置？
　　韩岩：对，咨询设置要求咨询师和来访者不能有双重关系。就是说，除了咨询时间之外，你们不能有其他非必要的接触，比如你们不能一起出去玩；不能他给你做咨询，你付费之外，还替咨询师帮点这忙那忙。当然更没可能变成恋爱关系。
　　对话者：这真是很奇怪的一种关系啊！它又亲密，又好像有种冰冷！为什么要这样呢？
　　韩岩：呵呵，这就像你到学校上学，好老师又慈祥，又严格。他不会允许你考试作弊。精神分析的自体心理学之开创者科胡特说过一句话：不含诱惑的深情，不带敌意的坚决，说的就是这个意思！
　　对话者：啊，这句话曾经很打动我！这句话还可用在这啊，为什么呢？
　　韩岩：这说起来，又要做另外一篇文章了，我们今天时间关系，就先到此为止。以后再谈！你要有什么问题，也可以提出来，我们以后再接着聊！