职场技能焦虑症你有吗

　　常言道万贯家财不如一技在身。如今，用人单位喜欢掌握实际技能的员工，在校学生也总将考级、考证放在首位。一个人的核心竞争力包括品格、修养等多方面，如今却都被简化成了技能，这让很多人患上了技能焦虑症，生怕自己技不如人而被淘汰。
　　近日，中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网，对2074人进行的调查显示，76。2的人直言身边存在很多有技能焦虑症的人。62。8的人认为在职场缺乏安全感，不知该如何努力是导致技能焦虑症的重要原因。
　　技能焦虑症：总怕自己技能跟不上时代
　　调查中，76。2的人认为，有技能焦虑症的人很多，其中24。7的人认为非常多。
　　在山西太原一家机关单位工作的武先生，在校期间学的是工商管理，但已经考完国家计算机等级三级证书，目前正在为经济师职称而努力。很多时候，一个‘称号’或‘证书’，就是你迈向更高一级的通行证。我也是为以后做打算，如果单位改制，会更从容一些。
　　徐萌从北京某高校自动化系毕业后，到了一家企业做技术支持。每天下班后她还要学编程语言，稍有中断就会觉得焦虑。在北京，要想发展得更好、薪水更高，肯定要不断学习新的技能。为了多拿几本证书，如今她已放弃了一切业余活动，不愿和朋友聚会、交往，下班后就闷在屋子里看书、做题。爸妈看到她这么用功还挺高兴，但她感觉，自己已经成了一个彻底的考试机器，除了证书，什么都没有。
　　技能焦虑症具体有什么表现？调查显示，68。0的人认为主要表现在总是怕自己的技能跟不上时代，58。9的人表示是总觉得自己没有‘一技之长’，56。7的人觉得是学东西之前总关心‘有什么用’。其他还包括：不停报考职业资格和技能考试（44。5）、不愿学习文学、历史等人文学科（32。6）等。
　　北京大学行政管理学系系主任肖鸣政指出，很多年轻人刚入职场时不够成熟，会有些盲目。当工作一段时间后，对周围环境比较熟悉了，认识了自身的水平，才可能作出正确的选择。刚开始时，关键还是要把工作做好。
　　竞争压力会造成技能焦虑
　　是什么导致技能焦虑症？调查中，73。2的人认为是行业压力太大，想增加竞争筹码，63。6的人觉得是人们心态浮躁，急功近利。其他还有：当前教育有功利化、技能化的倾向（59。7），过度重视物质，忽视内心的成长（39。8），理工科出身更吃香，文科就业困难（28。6）等。
　　李勇霖在上海媒体行业已工作近三年，他觉得自己没有太多技能焦虑。是否焦虑取决于是否对未来有明确规划。与其说是‘技能焦虑’，不如说是对自己未来焦虑，是没想清楚以后要做什么。他觉得，任何行业都有竞争压力，想一进入职场就获得安全感不现实。毕竟职场和学校是两个阶段，在学校时大多数人的状态，要么‘一无所知’要么‘自以为是’。所以进入职场前，既要有‘准备适应规则’的心态，又要有‘别太在意’的心态。在此基础上努力学习、完成好工作才是最主要的。
　　北京师范大学心理学院副教授王芳认为，因技能而焦虑的问题不能一概而论，要从两个层面来看：
　　一是看动机，如果只是受到想要赢过别人、获得更多奖励等外部目标的影响，或是出于从众心理，看到别人做，自己也做来获得安全感，那是不可取的。只有从内在出发，为了提升自我去学习，才有意义。
　　二是看方式，仅仅为了解决焦虑情绪而盲目学习技能，最终只会加剧不安。比如学习理工科的同学，不钻研专业知识，而去考导游证、厨师证，只会让自己更加迷茫。技能的掌握，也要注重内容，能深化自己的发展，才有意义。
　　对于技能焦虑带来的影响，70。6的人表示是容易出现焦虑情绪，对工作疲劳厌倦，66。2的人认为会成为考试机器，失去思考学习能力，63。6的人担心会出现‘工具化’倾向，失去人生方向，54。1的人觉得教育会变得功利化，学生缺乏创造力。
　　职场安全感很弱
　　调查中，62。8的人直言，在职场缺乏安全感，不知该如何努力是导致技能焦虑症的重要原因。调查同时发现，70。6的人表示自己职场安全感很弱，其中30。的人觉得没什么安全感。
　　王芳表示，职场的生存环境严苛，是一个不进则退的状态。很多人想掌握技能，其实是希望自己变得不可替代，即使某些方面不够突出，也能获得安全感。如果有关部门能对一些资质认证考试加强监管，如果企业在考评职场新人时，能向个人素质能力而非技能证书多倾斜一些，很多年轻人的选择也许就不会那么盲目了。
　　今年35岁的姚刚是一名制造业技术人员，在他看来，在企业中，工作能力和心态是首要的，做好了自然会得到领导认可。俗话说日久见人心，个人修养品格会在长期工作中凸显价值，品格不过关，技能再强也白搭。
　　王芳建议，对于年轻人来说，首先要在学校里掌握好基本理论知识和方法，同时要特别注重个人品格修养的历练。进入职场后，要在基本工作做好的基础上，再去拓展工作能力，通过良好的成绩取得同事的信任和领导的欣赏，缺失任何一个环节都会被职场淘汰。在不了解职场规则和自身情况的前提下，专攻任何一个环节也会适得其反。所以，调整心态，踏实进步，才能获得长远发展。
　　如何才能真正获得职场安全感？
　　调查中，排在首位的是掌握一定的核心技能（73。2），其次是具备做好工作的能力（60。2），第三是领导的肯定和器重（57。1）。其他依次是：和领导同事搞好关系（50。6），具有踏实认真的工作态度（48。5），个人的修养品格（40。3）等。