01hr水喝多了会中毒，若一次性大量喝水，水的摄入量超出人体排水能力，多余水量就会在体内储留，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现水肿、痉挛、意识障碍甚至昏迷。
　　俗话说：水是生命之源，这是正确的结论，人离不开水。但是，古人还有：盛极而衰，物极必反，即使是生命之源、不可或缺的水对人体也符合这个规律。就是，水喝多了会中毒、甚至会危机生命！
　　人体内，肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道，起着过滤血液的作用，将多余的水分以尿液的形式排出体外。当一个人在短时间内喝下大量的水，超过了肾的处理能力，血液浓度就会急剧下降。体内过多的水份会被引导至离子浓度较高的区域，然后进入细胞，使细胞膨胀体积增大。
　　大多数细胞都有足够的空间扩展自己的体积，因为它们所在的组织是富有弹性的，比如脂肪肌肉。但是神经细胞不同。脑细胞紧密地排列在一起，只能与血液、脑脊液共享一个空间，在头骨里，几乎没有多余的空间可供脑细胞膨胀。因此，如果脑部水分过多，将是致命的。若严重的急性低钠血症突然爆发，水分就可能进入脑部，引起水肿。症状表现为癫痫、昏迷、呼吸不畅，甚至死亡。
　　几年前，研究肾的专家决定，要证明每天喝64盎司水是否有科学依据。他翻遍资料，都没有找到可以支持上述观点的证据。2002年，发表了一篇综述，他在文中写道：实际上，饮水过多是有害的。这样做极有可能患上低钠血症，又可能被水中的污染物所害。迄今为止，还没有一篇研究报告支持过量饮水有益于身体健康的结论。
　　不过，大多数水中毒事件都不只是因为过量饮水，还因为事故主角喝了其他饮料，以及体内的抗利尿激素分泌量增加。抗利尿激素会向肾下达命令，使后者尽量保留水分。当人们受到的物理压力增加时，比如跑马拉松，抗利尿激素的分泌量就会增加，即使人们已经喝下了大量的水。
　　肾每小时可以排出0。8～1升尿液，因此，人们的喝水量也不应该超过这个范围。参加长跑的运动员由于受到较大的身体压力，抗利尿激素的分泌会大大减少肾的排水量，每小时只能分泌0。1升。在这种情况下，如果还是饮用过多的水，就可能出问题。
　　在运动时，人们可以根据自己的出汗量来衡量自己应该喝多少水，比如，一个人排出了0。5升汗液，那么他就应该喝这么多水以补充水分。
　　但是，衡量汗液排出量并不容易。普通人如何知道自己该喝多少水呢？如果你是健康的，只要口渴了，你就喝吧，不过不要喝得太多。

虎年女孩取名大全免费给女宝宝起名字本就是一件很头疼的事情了，但是给属虎的女宝宝起名字就更是一件头疼的事情了，因为在给属虎女宝宝起名字的时候需要考虑的因素是非常多的。那么属虎的女宝宝名字有哪些呢？接……英布简介他是如何成为项羽手下五大将的吕雉诛杀功臣，引起英布的恐慌，英布由此造反，但英布还是以悲剧收场。高希希拍的一部《楚汉传奇》中的英布曾为历史上的英布两次背叛讲述不得已的苦衷。无论我们能否理解英布的背叛，但是英……迅雷搞了个玩客云挖矿百度跟上上线百度金矿初体验今天小编收到一篇关于百度金矿的推送，这就立马引起了小编的兴趣，最近迅雷的玩客云挺火的，不少人通过挖矿平台赚到了钱，今天咱么就试一下。官网非常简洁，下面是引用百度官方的说法……无雪的冬天淡淡的忧伤，飘着无数令人向往的雪花，同龄人大多喜欢金色秋天，有希望，有收获，有落叶，也有流水。我不善于播种，更不知播种什么，我怕用心播种的喜悦，在苦苦的浇灌之后收获的却是苦涩。……李世明发起玄武门政变开创了贞观之治大名鼎鼎的唐太宗李世民，大家都应该比较熟悉吧。他是唐朝的第二位皇帝，开创了唐朝的贞观之治。事实上，在李世民成为皇帝之前，他并不是太子，太子其实是他的哥哥。后来李世民因为政变而称……子字开头的男孩名字下面小编给大家带来了子字开头的男孩名字，子字开头的男孩名字：在给男孩起名的时候，各位父母会比较偏爱哪些字来起名字呢？现在很多的父母比较喜欢用轩、豪、源来男孩字起名字，今天小编就……截粮制敌用兵制胜，以粮为先。这不仅被我国古代多次战例所证实，在现代战争中也是真理。1979年12月，原苏联出兵入侵阿富汗。在阿富汗的10多万侵略军，每天要消耗近5000吨的物资。……种香菇的高产技术〔种香菇〕香菇是食药兼用的菌类，富含氨基酸、真菌多糖、微量元素等营养成分，对提高人体免疫力、防癌抗癌等具有明显的食疗价值。那么对种香菇大家了解多少呢？下面介绍种香菇的高产技术。……教材一样成绩却千差万别前两天有事开车去了趟老家县城县城的人都带起来口罩，大家都很惜命。老家的县城不大，我念书时经常一个人骑车能从城的东边骑到西边。如果开车的话，很快就能横穿我……到三亚千万要注意被宰到三亚千万要注意被宰！到了三亚，没有人不为这里的大海所动容，冲浪、海底漫步、海钓、潜水与神奇的海洋世界零距离接触，尽情舒展身心，探索海底世界；抑或是静静地躺在沙滩上听听海……凤尾竹和散尾葵区别散尾葵和凤尾竹所属种类不同很多人会把散尾葵和凤尾竹混淆在一起，再加上市面上一些商家的吹嘘，往往使的大家根本很难区分甚至以为它们是同一种植物。这里小编要告诉大家的是，它们虽然很像但却是两种植物，下面小编就……以酒店业务线为例简析电商平台端店铺非标准化产品业本文作者根据真实案例改编，以酒店业务线为例简要地描述了其可能发生的风险及发生风险的原因。C店业务线由于其业务场景的复杂性，其风险点也是多元化和深层次的，做风控的同事需要对业务背……