我的课余生活丰富多彩，其中，我最喜欢的是跆拳道。
　　我第一次接触跆拳道时，是因为妈妈想让我锻炼身体，少生病。经过一年多的训练，我自己已经喜欢上了跆拳道。
　　跆拳道由白带到黑带，共分十个级别。刚开始学习的人都是白带，他们需要学习上、中、下格挡和太极章式才可以考级，升级为更高级别的带。我现在已经学到了太极二章，顺利地通过了黄绿带的考试，正式升级为黄绿带。在平时的训练中，我们有很多练习：有横叉、竖叉、横踢接高位横踢、横踢接下劈、360度旋转、后蹬、跑步、后摆、跳前踢、跳横踢等。其中，我最喜
　　欢的是横踢接高位横踢，因为这个动作只需要抬腿、换腿、踢出去就可以了，非常简单。其中，最难的动作是360度旋转。因为它需要转身，还不能快点做，如果做得太快，就不成样子了，所以难度最大。
　　经过一段时间的学习，在暑假的汇报课上，我们不仅练了平时的这些招式，还进行了踢木板。学员们个个生龙活虎，随着教练的口令，一脚就把木板劈开了。虽然踢后，脚很疼，但心里很高兴，因为我们用学会的专业技术，展示了自己的实力。
　　跆拳道给我的课余生活带来了很多快乐，我今后还要继续学习跆拳道，争取早日考上最高级别。

老年痴呆患者饮食注意事项1、注意给予低糖饮食。因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。2、供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是……宝宝感冒顺利解决宝宝感冒的妙招现在正值乍暖还寒的早春时节，宝宝的抵抗力不如大人，很容易感冒发烧。那么宝宝感冒怎么办呢？宝宝感冒了吃什么好呢？今天我们就从宝宝健康的角度出发，来了解一下宝宝感冒时该如何护理吧。……含量高的食物有哪些dha含量高的食物有哪些呢？首先我们应该弄明白，dha含量高的食物是什么意思呢？我个人认为就是说的热量高的食物。接下来要说到的就是哪些食物dha含量高呢？我查过资料后表明，油炸……海归优质男以处对象的套路让您做投资请警惕近日，记者接到深圳市民陈女士报料，称其近3个月，在婚恋网站珍爱网上，认识了一名优质男性，对方通过诱导其进行网络投资，短短数月，骗走其245万元。其中，180余万元是陈女士通过多……厨房排烟管道安装注意事项由于居民生活水平的提升，使用厨房排烟机的用户越来越多。人们对其安装注意事项也特别在意，尤其是厨房排烟管道的安装注意事项。下面本站的小编将给您详细介绍这方面的知识。厨房排烟……家中发生火灾应注意哪些事项火灾发生，一个好的处理方法能够有效的减轻家里的损失。学会家庭火灾处理办法，关键时刻你就是英雄。小编赐你一个妙招：家中发生火灾应注意哪些事项。你可要接着哦！家庭火灾逃生方法……孕妇能吃无公害黑小米吗孕妇是可以吃黑小米的。黑小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口的孕妇。用黑小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。此外，黑小……老人过敏饮食注意事项老人是过敏体质，很可能是当天吃的一小块菠萝发生过敏导致喉头水肿，而喉头水肿极其凶险，会导致吸气困难，喉部黏膜水肿阻塞气道，可瞬间致命。那么老人过敏饮食注意事项是什么呢？想知道的……食品垃圾特征有哪些大家都知道垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。而食品垃圾是指吃完了食品不需要的东西就会变成食品垃圾，那么大家知道食品垃……宝宝湿疹会传染吗湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹的皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。宝宝湿疹会传染吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！湿疹本身……供电公司提供小电表让电表转得飞快吗电表是每个家庭里都会有的计量电量的器件，随着科技的发展，供电公司提供了一种新的小电表给居民使用，小电表体积小，占用的空间小，视觉上也让人看着舒服，一家一个查看方便，但是最近有人……在室内泳池游泳会被传染红眼病吗在游泳池中不要到别人刚刚躺过或坐过、尚未干燥的椅子上休息。不要坐池边的地面，人们经常光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，随意坐在上面很容易引起霉菌感染，那游泳池容易引起哪些……