在刚开始练瑜伽的时候可能会感觉很辛苦，但是过一段时间熟练了以后就会爱上瑜伽了。也不会觉得动作会很难，瑜伽可以增加我们身体的活力，还可以提升我们大脑的记忆力和腺体的功能，并且还与长寿有关，经常练习瑜伽可以更加长寿。下面我们就来简单的了解一下有关于一天中什么时候练瑜伽最好的问题。
　　1。朝九晚五的上班族
　　你是一个朝九晚五的上班族，有时还有加班的困扰，周一到周五的空闲时间少得可怜。你可能会觉得坚持瑜伽练习根本就是天方夜谭。其实，如果能够充分合理利用零散时间，完全可以化不可能为现实。
　　时间分配：清早起床和晚上入睡前利用1015分钟练习瑜伽呼吸和冥想；午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头、颈、肩，利用桌椅做一些原地的扭转和伸展。除此之外，周末的早晨放弃赖床的习惯，清晨的瑜伽练习能给你的周末生活一个精力充沛的开始；固定参加周末的瑜伽课程，生活会变得健康充实，而这些良好的感觉会加强你坚持练习的决心和信心。
　　2。初学者
　　很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛，并将其视为坚持练习的阻力。其实，只要身心状况允许，瑜伽练习是没有任何时间限制的，一天中在你感觉方便的任何时间都可以，关键是要坚持不懈。
　　以上就一天中什么时候练瑜伽最好这样的问题进行了相对比较详细的讲解了。希望在一定的程度上帮助到大家。经常练习瑜伽还可以增加我们的抵抗力，使用我的身体更加强健。并且还可以改善我们的听力和视力。平时保持身体的合理饮食也是非常重要的。

给妈妈的一封信亲爱的妈妈：您好！您还记得吗？那天，突然下起雨来，我没带雨具，准备跑回家，可是，我却看见了您。您不是在上班吗，怎么会来给我送伞？您说：傻孩子，妈妈再忙，也会调出时间……平等中的高贵自从美国颁布《独立宣言》后，人生而平等的观念就开始传播，并在人们心中根深蒂固，然而平等的博弈中，也有地位的高贵与卑劣之分。在一场对决开始前，每个人都享受鲜花、掌声与祝福：……关于童年读书心得字篇关于《童年》读书心得800字5篇《童年》是高尔基的著作，描述了高尔基悲惨的童年生活，生活里充满了饥饿、仇恨和赖以为生的一丝温暖与光明。以下是小编为大家整理出来的《童年》读……文明礼仪伴我行五千年华夏文明，博大精深，五千年悠久文化，源远流长。如果将中华五千年的文明比作是一个取之不尽的宝藏，那文明礼仪便是这宝藏中千年不衰的瑰宝。我们中华民族自古就是礼仪之邦，礼仪之风……女人不想老太快常吃种食物排毒养颜美容对于女性朋友而言，美丽的容貌，光滑的皮肤，以及傲人的身材是永久的话题。如果问一个女生最怕什么？也许不是虫子，也不是什么疾病，而是皱纹，衰老。对于女性朋友而言，人人都想保持自己青……夏季宜练养心功夏季是人体的新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，活动量也相对增大。加之夏季昼长夜短，天气炎热，所以，睡眠时间也较其他季节少一些。因而，体内消耗的能量多，血液循环加快，出汗亦多。显……艾叶蟹壳不出两周腰间盘突出赶走了在农村，人们多将腰腿痛通称为坐骨神经痛。其实，躯体下部发生疼痛，肯定与神经不舒服有关，但却不局限于单根神经，腰腿部同时出现症状，更多的还要考虑腰椎间盘的问题。来自三水的钟伯退休……头痛咖啡食物来帮忙很多的办公室女性都会遭受着头痛的困扰，你知道头痛该怎么办吗？哪些方法能够帮助她们缓解头痛呢？哪些食物可以缓解头痛呢？今天小编就为大家推荐可以缓解头痛的方法，来帮助办公室女性摆脱……补肾佳品帮你留住青春没事吃点枸杞子枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。多吃山药错不了作为具有补肾作用……夏季吃什么水果最好夏季吃什么水果最好？1、杨梅到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防止中暑。杨梅中含有多种的有机……热水器煤气中毒怎么做急救寒冷的冬季，回家洗个热水澡是再惬意不过的事情了。然而冬季使用燃气热水器洗澡，很容易发生一氧化碳中毒事故。那遇到热水器煤气中毒我们该怎么做呢？煤气热水器引发煤气中毒4大原因……皮肤油腻用碱性沐浴露可以吗沐浴露又称沐浴乳，沐浴液。是一种现代人常见的的清洁用品，沐浴乳的发明主要是为了取代传统清洁肥皂的触感和功效，沐浴乳接触人们肌肤时并不会有像肥皂那样硬梆梆的感觉，有的厂商甚至推出……