每个人的心只有一个，心，在胸腔以内，下面是膈膜，而且在两片肺叶之间，心的形状很好看，像一个还没有开花的莲蕊，而且在外面还有一层心包保护着心脏。心脏主要的功能是造血的，它主宰着人类身体的生命活动，如果心脏不再跳动，那么人的生命也会随之消失，那么如果要补心血，应该吃些什么呢？
　　论滋补力，以龙眼为好，晒干后，养血安神之效大增，对于心血不足型失眠，有很好的食疗效果，远胜于荔枝。因为荔枝有一个最大缺陷热性太大，比龙眼的热性大得多，有部分热性体质的人，不但上火，还会导致流鼻血。所以补养心血，最佳的还是龙眼。过要提醒大家，如果有痰火的人就不要用了，另外孕妇也不能服用。另外还有以下食物也是补心血比较好的。
　　1、红色食物具有活血化淤的功能。活血，即补血生血；化淤，即清除血管内的淤血。如：西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆等。
　　2、苦的食物具有清热解毒和消炎泻火的功能。心为火脏，火多了将变成炎症（炎的汉字由两个火组成，意思是火多了就会变成炎）。如：苦瓜，苦菜、灵芝、茶叶、苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等。
　　3、碱性食物即食物在人体内被消化吸收后，若残留下的物质富含钾、钠、钙、镁、铁元素的话，就是碱性食物。何谓酸性食物？若残留下的物质富含氯、磷、硫、碘元素的话，就是酸性食物。具体地说，蔬菜、水果大都是碱性食物；鸡、鸭、鱼、肉大都是酸性食物。碱性食物能够帮助心脏分解和清理酸性垃圾，减轻心脏的工作负担。
　　4、寒凉性食物可以帮助心脏清热祛火，炎热的夏日里喝杯绿茶，喝上一碗绿豆汤，吃上一块西瓜，既能清热祛火，又能养心安神，何乐而不为呢？
　　补心血除了可以按照以上说的食物吃之外，还要注意的是不要吃太过于油腻的食物，而且像浓茶和浓咖啡也是要不得的，烟酒就更不必说，那是一点都不能碰的。除此之外，还需要加强自己的体育锻炼，这样可以加快全身的血液循环，让自己的心脏更加健康。

第章西乃山立约上章回顾：在西乃山天主山附近的旷野中，梅瑟安了营。这天，他迎来了前来探望他的家人岳父耶特洛，爱妻漆颇辣，大儿子革尔熊，小儿子厄里厄则尔，一家高兴地团聚在天主山下，耶特洛向天主敬……乡村抒情蓝天、白云、青山、秀水，坚挺的松柏、摇曳的红花自然界的一切都那么令人神往，心为之驰，魄为之动，情为之夺，常常醉卧其中，性情自会为之陶冶，烦躁之心全无，心胸为之开阔。指点学生观察……活在自我施幻中的爱情有的女生单身的原因，让自己青春基本放空的原因，是为了纪念一个很久之前的，未必真的属于过自己的男人。我把这称为，自我施幻。刚刚看到一个陌生人写的一句话：有的女生单身的原因，……也许命运就是这样我认识她的时候，她是我学姐。实际上她比我小，朦胧中看到她第一眼我就叫出了她的名字。傻的可爱也是简单到美的极致，大学的日子是那样的快是那样的美好。毕业了我们实际上见面的机会并不多……穷矮搓的人生第一章前言如今本人已26周岁，14年9月就准备娶妻。我虽然没什么文学素养，但是一直希望用一种奇特的方式来记录自己的人生，毕竟每个人都是唯一的。在文章阅读网前后与大家……短发变长发用接发片接发图解步骤短发变长发，想要头发变浓密，简单的接发发型就可以实现愿望，但是去沙龙接发又太贵，今天发型小编救你自己接发，没错借用一些工具，你也能亲手diy接发片，扎自己想要的发型，看看具体步……含蓄幽默表达自己生日的短语一、要陪在喜欢的人身边，一年又一年二、终于一切的一切结束了，有时候不用你自己做决定，有人会告诉你答案。经历了这些事懂得了抉择与舍弃，学会了明辨人心。唯舍弃了不属于自己的东……短发染发颜色大全款绝不能错过的惊艳发色关于今年冬春季节的流行色已经确定了，那就是灰色，关于2020的流行色也已经确定了，是经典蓝，那今年短发流行染什么颜色呢？答案就在下面这八款颜色里。色彩研究机构panton……恍然大悟网络情缘，分分合合。纵然深情，也有身不由已。有缘相遇，却奈何不了缘尽。曾经的承诺，在分手的时候化为零。曾经的誓言，在放弃后烟消云散。多情的人总被无……跳绳问答题小汇总跳绳能减肚子吗英国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更……最美齐刘海长卷发女生打造钻石级明星梦小女生就要这样粉嫩嫩的，就要这样白皙水嫩。灵动的大眼睛，呆萌的小表情，俏皮可爱。梳着柔柔的空气感齐刘海，时尚的棕褐色长卷发，靓丽时尚。这么乖巧俏丽的小女生，甜美卡哇伊。细……时尚内扣卷发发型盘点简单卷发塑造可爱女生内卷蓬松发透明的碎发齐刘海发型与整齐像羽毛帮的内卷烫发看去很清新自然，整个发型比单调的直发发型好看，今年盛行的棕色系染发增加了头发的亮度和质感，很有淑女气质，层次内……