产后腰痛怎么办？产后腰痛一般是由于分娩造成的，想要在产后缓解腰痛的症状，不如来从饮食入手吧。今天小编就来为新妈妈推荐缓解产后腰痛的营养食谱。
　　一、山楂粥
　　原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。
　　制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用；再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥；然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。
　　二、杜仲羊肉汤
　　原料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。
　　制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。
　　三、肉桂山药栗子粥
　　原料：肉桂10克，干姜10克，白术20克，甘草6克，山药30克，茯苓15克，去壳栗子50克及糯米50克。
　　制法：先将前4味中药放入沙锅加水泡透，先煎30分钟倒出药汁，加水再煎20分钟后将药汁倒出；两次药汁合在一起放在沙锅内，再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米，用文火炖烂成粥。不拘时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。
　　四、鸡蛋红枣汤
　　原料：鸡蛋2个，红枣10枚，酒30克，醋30克。
　　制法：将大枣洗干净，去核。将鸡蛋打入瓦盅内，加入酒、醋，搅匀，再放入清水，搅匀，之后再放入大枣。在将锅放置在火上，放入盛蛋汁的瓦盅，隔水炖20分钟，离火即可食用。
　　五、红枣阿胶粥
　　原料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。
　　制法：将红枣洗干净，去核。将粳米淘洗干净，然后将锅放在火上，加入清水、大枣、粳米，用文火煮粥。粥成后调入阿胶粉，溶化即成。
　　以上介绍的帮新妈妈缓解腰痛食谱，一起来试试吧。

第章约柜供桌灯台香坛约柜：贝匝肋耳他们用皂荚木做的约柜长2。5肘，宽1。5肘、高1。5肘，里外都包了纯金，周围还做了金花边，铸了4个金环，安在约柜的四个脚上，同时做了两根皂荚木制的杠杆，外面包金，……假如我们的相遇可以重新安排五眼睁睁的看着他们在驾驶员的指导下乘上摩托艇箭一般的冲向远方，而我只是徘徊于海和陆地的零界点。我选择了海却不敢多靠近半步，胆小如鼠暗骂自己看看成成和林，难道我就应惧怕海的威力，害……一个老三界女儿的独白由感而发一个老三界女儿的独白似水的年华总是盛着很多不够完美的时光，记得从我懂事的那天起，泪水时常在生活中泛滥着，枕边那风不干的泪痕总让我的心为了爸爸而牵绊着，可是谁能预料天灾人祸……三种人昨晚，炎炎夏日难睡眠，双眸空寻欲望穿。思绪万千之下，有了点对人的些许感悟。个人认为，人，大致可分为三种。一种人经常用过去来麻醉现在；一种人时刻面对当下碰下到任何问题；一种……应届生求职季职场心理应注意几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升。有志向是好的，但是急于求成就不行了。急于求成者往往欲速则不达。一般而言，企业对以下四种跳槽最为忌讳。一、随意改行，盲目跟潮。……世界有爱才永恒昨晚，收看了CCTV1的《2018感动中国2017年度人物颁奖盛典》。在两个多小时的晚会时间里，我一直被这些感动中国的人物和群体温暖着，感动着，泪水无数次的溢出眼眶，心灵……真心换不来真情的短语一、认识我的人以为我很静，了解我的人以为我很疯，只有懂我的人才知道其实我很忧伤。二、真正的友情不依靠什么。不依靠事业祸福和身份，不依靠经历方位和处境，它在本性上拒绝功利，……也谈网恋昨日，与朋友们谈起网恋，起初，我好像是不认同的，又好像是不认同他们文章中那种过于理智的说词以及过于偏激的言语。反正也不知道自己在反对什么还是在支持什么。更可笑的是说了半天，我居……斜麻花辫的编发盘发图解提升气质更显女人味最终效果图：斜编盘发最后出来的效果，两条斜编麻花辫子，盘起来，搭配漂亮的发饰，优雅甜美，特别好看哦。下面是这款斜编盘发的教程图解，一起来看看吧！步骤1、简单的梳理一下头发……刘海自己怎么剪好看教程图解发型师解密常犯错误和剪之前介绍过很多怎么自己剪刘海的方法，但还是有很多女孩在剪刘海时总会失手（包括写过刘海剪法18招的编本人），跟发型师一聊、这才发现其实是犯了某一些错误啦！发型师也提供几个私藏小技……酷炫摇滚发型拳击辫编发图解拳击辫编发图解拳击辫发型，在背影凹的造型既视感，十分上镜潮流，而正面看上去更能凸显五官搭配挑眉和大大圆眼睛。这款发型怎么编？往下看手把手教你编发型。拳击辫编发图解……发量少适合麻花辫吗清新甜美变迷人少女有的女生天生发量较少，这样的女生在梳理麻花辫时，应该怎么扎才能既凸显发量，又漂亮时尚呢？头发少的女生适合的麻花辫发型有薄刘海麻花辫、露额麻花辫、个性麻花辫、空气刘海麻花辫、碎发……