症状：牙齿松动、不牢固。
　　秘方：
　　1、补骨脂30克，怀牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一个核桃；
　　2、每天起床后或睡觉前，将上下牙齿相互叩击30次，将津液吞下去；
　　3、每天早晚刷牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口，然后左右转动舌头；
　　4、每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口；
　　5、早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。
　　一、岁数大了也要把牙补齐
　　对于老年人来说，拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口，拥有了健康。牙齿脱落过多会影响进食，从而导致营养失衡。因此，老年人平时一定要注意坚固牙齿。
　　二、介绍几种能坚固牙齿的方法
　　1：补肾固齿法
　　年纪大了，很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为肾主骨生髓，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而齿为骨之余，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。
　　在这里，介绍一个坚固牙齿的方子，和大家一起分享。选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。
　　2：叩齿咽津法
　　每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。
　　3：鼓腮漱口法
　　每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。
　　4：茶水漱口法
　　每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力，这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。
　　三、正确刷牙
　　现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般来说，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，饭后3分钟才刷牙，每次刷足3分钟。刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生，可以说是一举多得。

如何煮通心粉在本文中：煮通心粉牛奶煨通心粉用微波炉煮通心粉用煮好的通心粉制作各种料理通心粉是意大利面中相当受欢迎的一种，最适合买来常备。通心粉的做法很多，既可以用炉子，也可以用微波炉……扳倒井白酒扳倒井白酒是山东高青县特产，属于芝麻香型白酒的一种，酒文化网曾在四大芝麻香白酒中介绍过扳倒井酒，今天，我们继续为大家介绍扳倒井酒的历史，产地，制作工艺以及特点。扳倒井酒的……苦丁茶加红枣的功效苦丁茶分为大叶苦丁茶，还有小叶苦丁茶，大叶的苦丁茶一般都是用于绿化环境的，而小叶苦丁茶最耐冲泡，口感十分好，浓浓的茶水中有一股淡淡苦涩的滋味，可以改善人的心脑习惯疾病，红枣可以……吃什么食物最能补脑1、鸡蛋鸡蛋，大家都再熟悉不过了吧，有丰富的蛋白质和脂肪。对人体的神经系统有非常大的补充的作用。而且还可以增强记忆力和脑力。常吃鸡蛋对身体有好处。对于有经常用脑的人群，鸡……老年养生春季老年人吃啥养肝大多数人都知道，春季是养肝的最佳时期，老年人也不例外，那么，老年人有哪些养肝护肝的食物呢？生活中养肝的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，老年养生的方法有哪些吧！春季……这些情况下不宜喝茶减肥1、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。2、饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可……厨房油烟机反味怎么办现在住宅越来越多，厨房、卫生间串烟、串味造成的污染也越来越严重，本站提示，厨房油烟中含有大量的有害物质，如一氧化碳、二氧化硫、氮氧化合物等。油烟中有害物质浓度高于国家规定大气指……承重墙可以开槽吗承重墙在住宅楼中起着非常重要的作用，类似人人体骨骼中的脊椎，楼房如果没有了脊椎就很容易坍塌的，但是目前来看，装修时私拆承重墙的现象已经很少见了，但在承重墙上随意打洞开槽却很普遍……步步高点读机是同步教材的吗步步高点读机是步步高教育电子有限公司生产的一种学习机，主要针对儿童学习英语使用，也可以学习语文数学等科目。那么步步高点读机是同步教材的吗？其实步步高早已在开发点读机时就想……学生校内跳楼学校是否担责学生校内跳楼的事件屡见报端，不仅会严重危害学生的生命，给家庭造成悲剧，而且还会给整个社会造成不良风气，学生校内跳楼学校是否担责？这也是很多学校和家长都特别想了解的问题，学校平时……洁厕剂的储存条件有哪些洁厕剂与洁厕净差不多。都是清洗马桶的。但是洁厕灵的优点就是它放入马桶水箱中。通过水箱中的水进行稀释。所以又叫它马桶自动冲洗剂。是大众的通用消费品。而洁厕净是要喷洒，有一定的危险……怎样识别网站传销近年来，传销借力互联网，进一步发展成为互联网网站传销，打着微商电商多层分销消费投资爱心互助等名义从事传销活动，越来越体现出高智商化的特点，上当受骗者中不乏高学历的年轻人。那么，……