一、用正确的方法穿戴内衣
　　方法：首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的，下围和罩杯都不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，合适尺寸的胸罩是胸部健康和丰满的第一步，mm们一定要注意！
　　下面介绍一下穿戴内衣的正确方法，大家赶快来对照一下自己做的是不是正确！
　　1。先将内衣套入，肩带拉至肩上；
　　2。身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣；
　　3。利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）；
　　4。同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨；
　　5。调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好；
　　6。穿好之后，双手上举，像做操一样动一动，确定内衣不会任意滑动；
　　二、保持正确的坐姿
　　很多OL每天因为忙的团团转，经常一坐在办工桌前就是一整天，长此以往，会发现胸部有些松弛和下垂。所以，MM们一定要保持正确的坐姿，保持脊椎的端正，尽量挺胸收腹，这样不仅能使胸部挺拔，还能使我们的体态更加优美！
　　三、按摩促进胸部发育
　　按摩可以刺激胸部组织，让长大达到丰胸目的。淋浴后，MM们可以用下面的手法来进行按摩。首先双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围；之后，在双乳间做8字形按摩；每个动作重复20次。需要格外注意的是，按摩的力度要沉稳，不要使劲的搓揉；按摩的方向一定是画圈向上，不可向下揉，否则都会让胸部外扩和下垂。
　　如果是一边乳房偏小的MM呢，则可以只对偏小一侧的乳房进行画圈按摩，以刺激生长。在按摩的同时，可以配合使用玫瑰或天竺葵的精油，让按摩的功效加倍。

六个习惯让女人的胸越变越小什么正悄悄地侵蚀着你的胸部，不仅让你的胸部变平，而且加速了乳房的衰老。女人最烦恼的就是自己没有傲人的胸部，原因是什么，你一定要知道。不要做了一辈子女人还不知道做女人到底该了解哪……族维生素老人应多补充维生素是人体维持正常代谢和功能所必需的一类低分子化合物，是人体六大营养素（糖、脂肪、蛋白质、盐类、维生素和水）之一，缺乏时会给人体造成严重损害。老年人胃肠道的消化吸收功能减弱，……准妈妈吸烟遗祸女儿澳大利亚科学家23日发表了世界首个对吸烟孕妇的子女健康问题的研究成果。研究表明，孕妇吸烟，将严重影响女儿身体健康，后果严重者会影响到孙辈。影响健康澳大利亚科学家的这……如何给宝宝断夜奶婴儿吃夜奶有危害如何给宝宝断夜奶呢？很多婴儿都有吃夜奶的习惯，其实这并不是个好习惯哦。在婴儿到了一定月龄，妈妈就一定要给孩子把夜奶断掉哦。因为，宝宝吃夜奶是有危害的，快来一起看看吧。宝宝……我的名字和老公前女友很像我发现了一个问题，就是我的名字当中有个字跟他前女友名字当中的字是一样的，我问了他，他说没有那回事，说跟我结婚有几个原因的，我很善良，很孝顺，而且是很多男人会想要娶回家做老婆的那……邓羌简介五胡十六国名将邓羌一生都做了什么事邓羌（？约379年），安定人，十六国时期前秦将领、官员。邓羌有勇有谋，升平元年（357年），进击羌族首领姚襄，献计激怒敌军，自己诈败，诱敌深入，击斩姚襄。之后随苻坚平定并州张平……歌唱运用口腔共鸣技巧歌声更有穿透力共鸣腔体的调整，是指调节共鸣腔体的状态，从而获得理想的共鸣声音。在可调节共鸣腔中，口腔的任务最繁重，作用最重要，又最容易因运动不协调，造成口部各器官的过分紧张而干扰正常的取唱发……观影历史在重演不变的是人性Toobigtofall（中译：大而不倒）是一部讲述2008年爆发的全球金融危机的电影。纪录了在几周之内决定全球经济命运的权力人物的决策与行动。大而不倒，是指一些大到不能……孕妇可以刮腋毛吗孕妇刮腋毛需谨慎孕妇可以刮腋毛吗一般情况下，孕妇是可以刮腋毛的，建议在孕中期进行，且注意不能用脱毛霜等含化学成分美容品。当然能忍受不刮腋毛是最好的，毕竟孕妇刮腋毛是有一定风险的。刮腋毛首……产后掉头发一般掉多久操作方法01：hr产后掉头发是一种很正常的现象，大家不必惊慌。一般是在产后34个月左右就开始集中掉头发，刚开始有些人挺担忧的，不知道怎么回事，其实有经验的宝妈都知道，掉头……关于做爱这件事怀念一段感情最主要的原因是这段感情中你被照顾呵护，这种被体贴的感觉常常会在夜深人静的时候蹿到你的脑海里，因为夜深人静的时候，人总是容易感到脆弱和孤独。而难以对一个人彻底放手的原……李晨范冰冰疑同居情感揭秘同居到底好不好冰晨恋牵手购家具疑同居冰晨恋自公开以来，一直受到广大民众的关注，他们的一举一动都备受媒体的关注。公开后，李晨范冰冰两人也不再扭扭捏捏，遮遮掩掩，大方在民众前前后逛街。……