扁豆亦为性平味甘的药食兼用之物，有健脾和中，消暑化湿的作用。现代营养学认为，它富含脂肪油、蛋白质、糖类、烟酸、生物碱和维生素A、C等，有抑菌、抗病毒和解毒、利尿的作用。而鲮鱼肉质细嫩、甜滑，味极鲜美，能益气、强筋骨、活血行气、通小便。
　　粉葛赤小豆扁豆鲮鱼汤怎么做？
　　粉葛赤小豆扁豆鲮鱼汤怎么做？
　　食材：粉葛500克，赤小豆50克，扁豆50克，鲮鱼克（一条），猪排骨200克，陈皮14个，蜜枣3个，生姜3片。
　　做法：
　　1、粉葛去皮、洗净、切块；
　　2、赤小豆、扁豆浸泡、洗净；
　　3、鲮鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水；
　　4、猪排骨洗净，陈皮浸泡、去瓤；
　　5、蜜枣洗净，去核，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗量），武火煮沸后改文火煲约两小时，调入适量食盐便可。
　　营养分析：
　　粉葛性凉味甘、辛，亦有医书记载为性平，是药食兼用之物，有解肌退热、生津止渴、滋润筋脉的功效。现代药理学和营养学分析认为它含粉葛黄酮甙、粉葛素、大豆黄酮甙、花生酸、淀粉等，有增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，增加脑血流量等作用。
　　赤小豆性平味甘，亦是药食兼用之物。中医认为它具有健脾祛湿、消肿解毒的作用。现代医学认为它含蛋白质、脂肪、皂甙、糖类、维生素A、B等成分，有抑菌、利尿的作用。
　　此外，扁豆亦为性平味甘的药食兼用之物，有健脾和中，消暑化湿的作用。现代营养学认为，它富含脂肪油、蛋白质、糖类、烟酸、生物碱和维生素A、C等，有抑菌、抗病毒和解毒、利尿的作用。而鲮鱼肉质细嫩、甜滑，味极鲜美，能益气、强筋骨、活血行气、通小便。
　　这款汤品，将这些材料组合在一起，不仅汤品清润可口，还有解肌除烦、清热祛湿的功效，是男女老少皆宜的夏日除烦解暑的家庭靓汤。

春秋有哪些成语典故春秋个经典成语典故介aclasstaghrefwiki10819IQjh5hK2。html春秋a是中国历史上十分重要的一段时期，因为春秋出现了诸子百家的盛况，为此后中华文化思想奠定了基础。春秋是东……岳飞的特种部队是怎样被消灭的南宋绍兴十年，公元1140年。此时距离北宋灭亡刚刚过去13年，经历北宋末、南宋初的一系列战争后，好不容易停战一会的宋金之间战事再起，当时，发动政变掌握金国政权的完颜兀术（……古代有哪些著名人物都是落榜生在古代，能够考中科举状元，可以说真的是一件光耀门楣的大事，多少考生寒窗苦读，为的就是这一天，然而毕竟状元之位只有一个。但是，古时候那些状元们，如今还能有几个人记得？反倒是一些没……新知儿童情绪的表现特征不同年龄阶段的儿童有各种不同的情感表现。婴幼儿的一切情感表达都是为了自我满足，如渴了、饿了、痛了，他们都会用强烈的哭叫表现出来。学龄前儿童处处表现出肯定的情绪，他们不停地奔跑、……女人为了健康千万别这么做很多不经意的习惯说不定正在悄悄谋害女人的健康。注意留心以下的15条习惯，如果你有这样的习惯，就要马上纠正了！1、起床先叠被人体本身也是一个污染源。人每天都要排出大量的汗液……防止中老年人脱发的食疗方法三种食疗方有助改善中老年人脱发问题对于中老年人的脱发现象，有多种多样的观点：有的人认为是由于更年期后，人体内分泌的改变致使毛囊萎缩导致脱发；有的人则是认为机体衰老致使毛发……如何利用彩色卡片进行胎教胎教方式有很多种，每种胎教如何进行是很多妈妈会问到的问题，关于色彩胎教，要如何进行才能达到最佳效果？该如何利用彩色卡片进行胎教？怎样利用彩色卡片进行胎教彩色卡片就是……新生儿黄疸的症状黄疸是新生儿常见的一种皮肤病，新手爸爸妈妈要及时发现孩子是否出现了黄疸就要先来了解新生儿黄疸的症状都有哪些哦。今天，小编就来为你总结新生儿黄疸的症状，别错过啦。什么是新生……抗战老兵孔诚百岁生日前病逝曾活捉日本少佐亲历了皖南事变突围战，冒着枪林弹雨将首长安全护送到驻地；电影《渡江侦察记》的原型就来自他所带领的29军86师东线突击团256团这个身经百战、戎马一生的英雄叫孔诚，一位新四军老战……都挺好这是目前看到的最好剧评Mar。9：hr灼见（微信号：penetratingview）愿我们也有这样的力量，心向光明，创造美好，而不是苦大仇深地活着。作者李娜来源与尔同消万古愁……本田一次召回万辆车最致命的故障是不显示车速【智车派新闻】8月6日，据外媒报道，本田计划召回60。8万辆在美国市场出售的汽车，因为这些车辆可能因为软件问题导致备份摄像头出现故障、驾驶员显示故障或者重新启动故障，从而影响时……鲨鱼的简笔画画法画aclasstaghrefwiki10172I4H4xXA2。html鲨鱼a，要画出梭形的身体、剪刀状的尾巴、宽大的鳍，以及条状的呼吸腮。下面就开始画鲨鱼。操作方法……