水果当中，时令的草莓和大众化的苹果都是清肠的好东西。苹果中富含锌，可预防老年痴呆，其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。而草莓中所含多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、强肝固脾。过年效应当中，这两种水果价格均比较平稳，没有大起大落。
　　节假日过后刮油油清食谱
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　　市场上蔬菜价格还高，不如吃点早已经储备好的干货。据专家介绍，口感有所相似的黑木耳和海带，都具有清肠的功效，一般人家中在过年前早已经买好了木耳，而凉拌海带的小菜也是佐食必备。海带所含植物胶质可吸附残留消化系统内杂质，常食用可清除体内有毒物质。
　　水果当中，时令的草莓和大众化的苹果都是清肠的好东西。苹果中富含锌，可预防老年痴呆，其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。而草莓中所含多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、强肝固脾。过年效应当中，这两种水果价格均比较平稳，没有大起大落。
　　越来越多减肥一族用糙米取代了平日里吃的大米，这主要是为了给大肠来个清洁，作为大肠的管道工，糙米通过肠道时会吸掉许多淤积物，将其从肠道内排出，有助于排出体内的垃圾。
　　青衣素心
　　主料：白菜4片、金针菇100g。
　　配料：芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g。
　　调料：食用油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。
　　制作过程：
　　1、选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取出切成细丝；
　　2、将金针菇丝、香菇丝、芥兰丝（三丝）用鸡精、盐、食用油和胡椒粉腌制10分钟；
　　3、取一片白菜叶，取适量三丝放在上面包起来呈小笼包的形状，将金针菇微微露出一些；
　　4、依次将剩余白菜片包好后，水煮开，将白菜包放入大火蒸5分钟；5、最后将蒸出来的汁水加鸡精、盐调和后，浇在白菜包上即可。

我的作家梦有梦想，才会有追求、有拼搏、有上进、有成功梦想，它就像一盏明灯，时刻照亮着我们成长、发展、前进的方向，梦想，它还像一枚司南，时刻指示着我们怎么才能到达成功彼岸的航线。梦想……各有各的精彩春桃娇艳，夏荷清丽，秋菊高洁，冬梅傲雪。花们在不同的季节绽放出自己的精彩，构成了五彩斑斓的大千世界。花如此，人亦然。每个人来到这个世界上就是独一无二，不管成功与失败，富贵……表白的话节日时怎么说每年的5月20日有人秀恩爱，也有人借此向心爱的人告白，但是5月20日并不是一个传统节日，只是因为数字520代表的是我爱你，所以广大的朋友们就把今天的日子当做了一个属于爱情的日子……如何清理并烹饪淡水虾在本文中：清理淡水虾煎虾水煮虾烤虾8参考虽然淡水虾和咸水虾在解剖结构上存在一些差异，但在烹饪菜肴时选择哪种虾都没有关系。料理淡水虾的方法多种多样，很多人甚至故意不清理就直……晚餐离不开肉好吗远离最差晚餐很多人的晚餐桌上离不了一碗热腾腾的肉类煲汤。但排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高，尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量很高，不宜常喝；高血压患者不适合喝太咸的汤。晚餐离不开肉好吗？……怎么预防肝癌鳗鱼防肝癌效果好医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以……年关饭局多妙招减轻肠胃负担年底了各种饭局接踵而至，有的真心不能推脱就只好硬着头皮去了。饭局上，喝酒、胡吃海喝少不了，可是饭后肠胃病的折磨实在是难受！别急，接下来健康专家将为您介绍年关饭局减轻肠胃负担的小……月有什么时令水果和蔬菜上市12月有什么时令水果和蔬菜上市12月有哪些蔬果上市？现在已经是11月底了，12月即将到来，那么12月会新上市哪些蔬果呢？吃这些水果要注意什么？接下来小编为你详细的介绍一下……装修防漏水第一步如何重视家庭防水从哪些层面下手最近，房屋漏水话题越来越热。在百度知道里漏水相关提问约有230万条，相关网络新闻40余万篇。记得去年有媒体报道香港2010年度当局接到房屋漏水投诉25000余次，高居房屋质量问……承重墙不能拆的原因称重墙顾名思义是指在砌体结构中支撑着上部楼层重量的墙体，墙体是否是承重墙，关键看墙体本身是否承重。一般在建筑图中的粗实线部分和圈梁结构中非承重梁下的墙体都是承重墙。一般情况下砖……老人练习经络健身操注意事项老人练习经络健身操注意事项是什么？现在老年人都是不愿意待在家里的，因为现在年轻人不论是白天还是夜里都是在为工作的事情烦心不断的忙绿着。这就让很多的老人爱上了一些健身操还有经络操……骑动感单车有哪些危害经常骑动感单车是能起到刺激人体雌激素或雄激素的分泌的作用的，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸……