老人跳舞的好处很多，也要选择好适合老人跳舞的歌曲。对于老年人来说，离开紧张繁忙的工作岗位，变换了另一种生活方式，难免感到空虚和孤独，如能多听听音乐，唱唱歌，就能被音乐所陶醉，忘却烦恼，精神为之振奋。本站和大家看一下哪些歌曲适合看老人跳舞吧。
　　舒缓，恬静的音乐对于老年人心理和情绪的调节都有很大的帮助。
　　《秋日私语》《茉莉花》《蓝色多瑙河》《爱的协奏曲》
　　《天鹅》《水边的阿狄丽娜》《雪绒花》（钢琴版）
　　《绿袖子》《雨中漫步》《回家》《十五的月亮》
　　《瓦妮莎的微笑》《德朗的微笑》《普罗旺斯》《星空》
　　《爱之梦》《昨日重现》《欢乐颂》《梦中的婚礼》
　　《夜曲》《亮河》《夏天最后一朵玫瑰》，意大利的《重归苏莲托》、《桑塔露琪亚》，罗马尼亚的《霍拉舞曲》、加拿大的《红河谷》、美国的《牧场上的家》、古巴的《鸽子》、吉普赛的《流浪者之歌》和拉丁音乐等。此外，一些广为流传的浪漫小曲如《少女的祈祷》、《爱的浪漫曲》都比较适合老年人听。
　　跳舞是一项集体活动，能帮助老年人广交新朋友、联系老朋友，增加社会交往，增强社会适应能力。大家一起聊天可以驱走内心的孤独感和失落感。跳舞让身体机能得到改善，可无形中增强自信心。
　　跳舞虽好，但要适度
　　老年人要根据自身健康状况、运动能力以及兴趣爱好选择舞种。总的原则是，随着年龄增加，运动强度需要适当地降低。小编提醒大家要多掌握老人健身安全小知识，适合注意老人健身安全。

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