对于我们产妇来说，月子饮食除了各种营养品之外，汤汤水水也是必不可少的。我们的月子饮食直接关系到宝宝的各方面发育，对母婴健康都是至关重要的。那么，美味的月子食谱之鲈鱼汤的做法。本站和您一起来看一下！
　　鲈鱼汤
　　材料：鲈鱼1条（约1斤），参须15克，红枣6颗，姜2片。
　　调味料：香油1大匙，米酒1大匙，盐14小匙。
　　做法
　　1、鲈鱼去鳃、鳞片、内脏，洗净切块备用。
　　2、香油入锅烧热，放盖片煎香，放鲈鱼煎至两面表皮金黄后起锅。
　　3、鲈鱼、姜片放入锅中，加参须、红枣、米酒和4杯热水，以小火炖煮1小时。最后加盐调味。
　　功效：强身健体，补气养血，活血生机。特别适合剖腹产产妇食用，但是由于人参的大补功效，产后第一二周不能食用。
　　温馨提示：
　　鱼汤营养十分丰富，特别是鱼汤含有大量生物活性物质，这类物质可有效地预防失眠及心血管疾病。海鱼或淡水鱼中的鲫鱼、鲈鱼等含有人体所需的多种维生素、矿物质和氨基酸，对于保障人的新陈代谢和睡眠具有重要意义，因此常喝鱼汤，也有健体益寿的作用。
　　坐月子关系着妈妈和宝宝两个人，在对待饮食这一重要问题上，应根据自身需求制定良好的饮食习惯。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站月子饮食安全常识栏目。

怎么修改密码忘记密码怎么修改工具材料aclasstaghrefwiki10492TOnN1。htmliPadaiPad上修改ID密码操作流程01：hr找到iPad上面自带的设置功能，点击……螃蟹应该怎么捆操作方法01：hr螃蟹，不管多生猛，抓住背壳两边都是安全的，用牙刷什么的稍微洗刷一下。02：hr把螃蟹逼到水槽一角，按住背，八只脚全部折好挤拢在身侧，这个样子抓牢蟹……怎样查找微信历史聊天记录如果大家想要查看微信aclasstaghrefwiki10005dih4XLLDGDzyAcb2。html聊天记录a，可以通过以下三种方式实现。点击搜索栏搜索聊天记录……鳝鱼吃什么东西鳝鱼是合鳃鱼科黄鳝属唯一的物种，学名黄鳝，亦称田鳝、田鳗、长鱼等，体细长呈蛇形，广泛分布于全国各地的永久性水田、池塘、沟渠、溪流、江河、湖库、沼泽等水体中，下面来看一看鳝鱼吃什……我学会了滑轮滑妈妈说我的平衡能力好，有学轮滑的天赋，于是我就下定决心学了轮滑。第一次上轮滑课的时候，我怀着激动的心情，迫不及待地穿上轮滑鞋。可我刚站起来，踉踉跄跄走了几步，就摔倒了，摔……我爱听的歌我爱听的歌儿很多很多，有儿歌、有影视主题曲，还有歌手专辑，数不胜数，好多好多呀。在我还很小的时候，妈妈就会给我听很多的儿歌，比如《两只老虎》啊，《小兔乖乖》啊，还有《小燕……一件难忘的糗事大家在玩耍的时候，有没有发生过令你尴尬的事情呢？我就有一件非常难忘的糗事。一天，我写完了作业，没事儿干，就找了一个圆溜溜的吸铁石玩了起来。我用它吸铁钉，吸盒子，玩得不亦乐……难忘的拔河比赛今天，我们全校组织了拔河比赛，我们积极兴奋地到操场上集合，同学们一个个都是兴高采烈的。拔河比赛马上要开始了，准备参加比赛的勇士们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试，压在场内的两条白……虚惊一场今天老妈不在家，只剩下我和弟弟在家看电视。时间一分一秒过去了，不知不觉，已经过了中午十二点了。我正准备继续看，可肚子却发出了强烈的抗议声，我只好拖着沉重的步伐向厨房走去。……校园的一天没有雄伟的高楼大厦，只有高低不平的教学楼；没有美丽的花卉，只有小花园中高大的树，矮小的树丛和少量的花朵散发着淡淡的清香；没有宽大的走廊，只有狭窄的小道。老师和学生在校园里进进出……美好的假期今年暑假我和妈妈去了姥姥姥爷所在的东北农村，这是我第一次去农村，我很期待，因为我从来没见过什么鹅，驴，牛，羊什么的，俗话说。没吃过猪肉还没见过猪跑，我是天天吃猪肉，也没见过猪跑……那个美丽的背影夜，刚刚暗下来，淡淡的雾色开始一层层地弥漫，白色的雾气被柔和的月光染成了金色，不知不觉，我已经陶醉在这夜色里，掉进了梦的怀抱。树叶沙沙作响，发出动人的音乐，阳光暖暖地洒下……