。
　　十要：
　　头要常梳、面要常擦、目要常转、
　　耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、
　　腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。
　　十忌：
　　忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、
　　忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、
　　忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
　　十伤：
　　久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、
　　久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、
　　久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
　　十多十少：
　　少肉多菜、少说多做、少盐多醋、
　　少糖多果、少衣多浴、少酒多水、
　　少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

体检常识哪些因素会直接导致检查结果异常随着生活水平的提高，人们的健康意识也逐渐增强。但是仍有很多人对于体检的认识不足，认为自己平时的身体异常是正常现象，不需要做身体检查，往往有这种想法的人在出现问题后才后悔莫及。那……终于讲清楚了老年阿兹海默症和正常衰老的公开资料显示，我国已经成为老年认知症（又称老年痴呆症）大国，而阿兹海默症患者占认知症患者的7080。相关统计数据显示，目前我国已发病的认知症患者总数超过1000万人，而就诊的病……天天喝盐水到底好吗早喝盐水晚喝蜜，很多懂养生的人都知道这句话。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不容小觑的保健功能。当我们咽喉发炎时，盐水消炎止痛，喝点便能缓解。尤其对于腹泻病人来说，由于钠流失……如何挑选香蕉香蕉皮变黑香蕉就坏了吗如何挑选香蕉？香蕉皮变黑香蕉就坏了吗？香蕉这种其貌不扬的水果，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防便秘有积极作用。但在选购时，很多朋友都会有一个疑问：哪一种是催熟的……春季踏青幼儿要做哪些准备春天到了，绿绿的郊外是最好的旅游场所。带着宝宝，一家三口郊游，踏青，那是再好不过了。但是，爸爸妈妈们常会手忙脚乱，这是为什么呢？那么，我们来一起看一下，春天出去带宝宝踏青需要做……烟雾感应器是闪红灯吗对于烟雾感应器是闪红灯吗这个问题，在生活中一般常见的都有，红色灯闪表示在正常的检测运行状态；不过也有的正常状态是不闪的，不过这种比较少一些；部分品牌的灯闪不闪可以设置。但是报警……老人被低温烫伤会留疤吗低温烫伤在老年人中比较多发，相信很多人都想了解一下老人被低温烫伤的处理办法，或者说老人被低温烫伤会留疤吗？伤疤是每个人最不希望有的东西，烫伤了会有伤疤吗，一起和本站小编一起来看……发动机抖动需要清喷油嘴吗汽车有时候会突然发生抖动，很多人都觉得是喷油嘴的毛病，喷油嘴是发动机重要的组成部件之一，那么发动机抖动需要清喷油嘴吗？驻车时感觉怠速不稳定首先看看火花塞，高压线，是否有击……酒精中毒晚期的症状人们在平时的日常生活中，总是会免不了有许多的应酬，需要大量的饮酒，但是我们都知道，大量的饮酒对身体的损伤是很大的，严重的时候甚至会导致出现酒精中毒的情况，给我们的身体带来极大的……在为宝宝洗头前需做什么准备工作很多家长都很困惑：不知道为什么，宝宝很喜欢洗澡，却特别害怕洗头，每次洗头都哭闹不安，哭得那个虐心啊！那么在为宝宝洗头前，需做什么准备工作？才能保证这个工作顺利完成？准备：……卵巢癌会便秘吗卵巢癌在发病早期的症状很容易与其他一些疾病混淆，需要患者多留心，提高警惕，比如出现长时间的腹胀、胃痛、背痛、胀痛等。那么卵巢癌会便秘吗？接下来专家将为此做出详细的介绍，希望给各……哪些中药不能与抗生素合用呢中西药物合理并用或组方制剂对于提高疗效、降低毒副反应、扩大适应症范围、缩短疗程、标本兼顾减少用药量、节省药材无疑起了很大的促进作用，但中西药物不合理的搭配往往产生一些意想不到的……