口鼻干燥如何缓解
　　1、不要长时间戴口罩
　　进入秋天之后，北方的雾霾也会慢慢变得严重，虽然这个时候建议大家出门的时候要戴上口罩来保护口鼻，但是长时间的戴口罩会将呼出去的二氧化碳再次吸入身体内部，引起口鼻以及身体不适，所以当我们进入室内的时候要及时摘下口罩，让嘴巴和鼻子也透透气。
　　2、外出归来清洗口鼻
　　前面我们提到，秋冬时节室外的空气质量是比较差的，特别是居住在北方的朋友们更容易受到雾霾的影响而引起口鼻不适，建议大家出门回来之后用温水清洗一下口鼻，这样做可以清洗掉附着在嘴巴、鼻腔里的脏东西，避免口鼻受到二次伤害。
　　3、置放室内加湿器
　　天气变冷之后，很多人会开起暖气，但是大家也知道暖气会让身体变得干燥、不舒服，口鼻作为完全暴露在空气中的部位更容易感到不舒服，那么这个时候我们应该如何缓解口鼻干燥呢？专家建议，在开暖气的时候把家里闲置的加湿器也开起来，加湿器可以让室内的空气变得湿润，保证室内湿度。
　　4、及时补充水分
　　当我们感到口鼻干燥的时候，其实这也是体内缺水的一个警告，特别是天气干燥的秋冬两季，我们更应该随时给身体补充水分。建议大家每天要喝足800ml的水。另外，在喝温水的时候也可以先将口鼻靠近杯口，然后缓缓吸入热气，这样做也能有效缓解口鼻干燥的症状。
　　5、注重饮食调理
　　除了以上几个缓解口鼻干燥的日常方法以外，注意饮食也可以帮助我们改善口鼻不适的症状，那么哪些食物具有养护口鼻的效果呢？专家认为，秋冬人体摄入的维生素C是比较少的，而维C对于口鼻的保健是很重要的，所以人们要多吃点富含维生素C的食物。
　　推荐口鼻干燥的人多吃雪梨、甘蔗、柚子以及柑橘类的水果，另外，用温水兑蜂蜜也有不错的滋阴润燥效果。
　　阅读完本文，相信大家对于口鼻不适如何缓解都有了新的了解，由于嘴巴与鼻子都是完全暴露在空气中的，所以这两个部位也较为敏感，所以大家在生活中一定要注意口鼻的养护，这样才能更好的保健身体。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

时尚修颜刘海设计齐刘海发型拯救长脸美眉这款修剪碎的齐刘海加上微卷的烫发不仅修颜又瘦脸，卷发发丝相互交错，显得很是有独特感，自然披散的头发更是显得淑女范十足。御姐们有福利了，这款齐刘海修饰出了一个既有霸气一面又……男士板寸发型硬汉养成必备发型板寸是寸头的一种，长度只有一寸，头顶一般较为平整，头发修剪得很短，却也特别整齐，给人带来干净利索的感觉。虽说寸头是检验颜值的标准，但板寸头并不是适合所有人的。气质方面，板……长卷发怎扎最好看夏季女生必选扎发发型修剪齐整的刘海刚好遮盖住眉毛，在金色染发的衬托下摆脱了厚重感，与她白皙的肤色完美呼应，让她看起来像个精致的洋娃娃般，十分可爱。顶部取少量头发扎成一小束发辫，俏皮可爱的气质自然显……放开手还彼此自由那一串排列不规则的数字，我早已经从手机里删除，原以为没了你名字的提醒，我应该会忘记这串数字的主人，还有他背后沉重的包袱。其实不然，当手机响了，我还是知道，是你。已经……个人贷款管理暂行办法第一章总则第一条为规范银行业金融机构个人贷款业务行为，加强个人贷款业务审慎经营管理，促进个人贷款业务健康发展，依据《中华人民共和国银行业监督管理法》《中华人民共和国商业银……好用的修容粉推荐塑造立体小脸什么是修容粉修容粉，顾名思义，是一种粉状的修容产品。修容粉是用于修饰脸部轮廓，通过阴影的效果，视觉上达到瘦脸的效果。一般修容粉都是以棕色或者咖啡色为主。修容主的位置包括：……因计算机而强大读后感字《因计算机而强大》是一本由〔美〕西摩佩珀特SeymourPapert著作，新星出版社出版的平装图书，本书定价：38，页数：304，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大……职场规范的邮件怎么写在我们日常的工作aclasstaghrefwiki10591ICazBbm。html中经a常会写邮件，今天小编就和大家分享下职场规范的邮件应该怎么写？希望能够帮助到有需要的小伙……年货节将至你准备好了吗时光如流水，转瞬即逝。一转眼2016年就剩下最后的几天了，双十一，双十二已经离我们远去，作为一个淘宝卖家或者车手，2016你是否还留有遗憾呢？年货节将至，而你，准备好为2016……小学生硬核成语解释走红原来无微不至是提到成语，我们都知道它是中国汉字语言词汇中定型的词，大部分成语都有自己的故事或典故，跟歇后语、谚语接近，都是小学生必学的语文知识之一！可是，很多小学生对成语的解释，宛如《……小程序和使用人的距离其次也会在其中插入一些投放广今天和大家聊一下微信小程序SEO目前出现小程序的搜索排名的入口主要有：1）搜索小程序：小程序的核心关键字搜索入口2）附近的小程序：按用户地理位置推荐的周边的小……权谋智慧的三大来源最后一种最痛苦【出处】《中庸》第二十章【原文】子曰：或生而知之；或学而知之；或困而知之：及其知之，一也。【译文】比如说，有的人生来就知道它们，有的人通过学习才知道它们，有的人要遇……