效率高的一天是这样度过的
为了睡觉更香，睡前可以这样做：
用510分钟时间，思考两件小事今日有哪件事做的不太好明天最重要的三件事
建议早睡早起（9点上班、6：30起床）
起床之后，洗漱amp；amp；早餐（1520分钟）的得到APP音频
5分钟时间，笔录今日大致安排（TaskTodolist）
一个番茄钟干掉最丑的那只青蛙，切记：最丑最丑的哦！
一个番茄钟阅读、写作、思考，做输出
上班路途上（8：00出发）
鄙人订阅3个付费专栏，可读可听，碎片化时间消耗（得到付费订阅专栏）
提前15分钟左右到公司
运营四象限工作法，做今日ToDoList
Tips：猴子管理法则
下班前一刻钟，整理任务，做自己汇总
晚餐之后，睡前留足2小时的时间
圈层、社群的学习分享
思考、码字做输出
建教师人才库不能仅限于应急近日，北京市海淀区教委主任陆云泉表示，2016年海淀区启动了教育高端人才储备库，面向全球招揽人才。进库人员不设编制，但待遇比在编教师要高，且根据评估每年浮动。海淀区希望用收入杠……
星座的性格分析星座男缺点大曝光谁最不能抵挡女友撒〔IMG1〕我的12星座男友性格分析星座男缺点大曝光谁最不能抵挡女友撒娇白羊男：别看白羊平时风风火火的，一副如铜墙铁壁般穿不透的倔强模样，坚持的事绝不做任何改……
比起打骂孩子最害怕的事情竟然有这几件父母必读孩子最害怕什么？玩具丢失了？还是好吃的没有了？都不是，孩子最担心最害怕的都与父母有关，你们才是孩子心中最重要的。多看看孩子担心的事，然后以后注意不要再犯，别再伤害了孩子的心。……
怎么备考一级建造师一级建造师是从事大型建筑项目项目经理必备的证书，只有具备了一级建造师才能当项目经理。目前一级建造师根据专业不同分为建筑一级建造师、市政一级建造师、公路一级建造师等。要想取得一级……
狮子座的性格特点出生在每年的七月二十三至八月二十三日的男女，他们的星座为狮子座，狮子座是一个非常有性格特点的星座，为人一般都是很开朗，且有着较强的领导能力，也有不错的创新能力与开阔的思维能力，……
拆机螺丝滑丝了怎么办这是作者亲身经历的事情。作者非专业人员，解决经过仅供参考，我们一起开看看这样的情况吧。工具材料十字螺丝刀、一字螺丝刀、小刀操作方法01：hr首先说拆机，……
钟乳石主要形成在什么地区广西、云南是我国钟乳石资源最丰富的主要省区，所产的钟乳石光泽剔透、形状奇特，具有很高的欣赏和收藏价值，深受人们喜爱。去云南旅游过的人都知道钟乳石是当地非常有名的特色，这种……
铁路忘记密码了应该如何找回今天小编要和aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy85。html大家a分享的是铁路12306忘记密码了应该如何找回，希望能够帮助到大家。操作方法……
有哪些好的数据库入门书籍推荐操作方法01：hr数据库基础与应用这本书还是非常好的，介绍的主要是一些数据库的基础，内容较丰富，介绍也比较详细，非常适合入门学习。02：hrOracle数据库……
北京身份证异地办理指南在北京稳定就业、就学、居住长达半年的26个省份的户籍居民可以携带居住证等aclasstaghrefwiki10958Ia0m2kD2。html证件a材料到居住地的公安机关居民身……
解决小米手机微信息屏状态下无消息提示的问题微信在息屏状态下收不到新消息的提醒，一般是因为对应的aclasstaghrefwiki10448IQZY4GP2。html权限a被关上了，下面就来介绍下如何开启这个权限操……
柚子的切果采收保鲜随着人们养生观念的不断提高，柚子的营养价值广泛受到了人们的重视，市场前景广阔，柚子的切果采收保鲜技术是怎样的呢？【其他中名】文旦、柚【科属】芸香科柑橘属【原产……
勾兑酒的危害很多人有时也会买到勾兑的白酒，如果是常喝白酒的人，可能还能分辨出来，如果是买来送人或者喝不出味道的话，可能会被忽悠。那么勾兑酒的危害有哪些呢？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。……
如何才能预防遗传病儿的产生如何才能预防遗传病儿的产生？我们知道，多数遗传病是由亲代遗传下来的，但也有可能是由于某些条件使子代或者父母的配子细胞的基因发生致病性变异，这样他们即成为新的传播遗传病的源头。这……
黄鱼的营养价值主妇要如何选购黄鱼黄鱼又名黄花鱼，分为大黄鱼和小黄鱼，分别为我国四大海洋业品种之一。黄鱼生于黄海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故又是石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶，有止血之效，能防止出……
饭局逃酒避酒三十六计全攻略第一套胜战计第一计瞒天过海，以水代酒。此计关键在于巧妙，不露声色为高手。第二计围魏救赵，英雄救美，有时需有骑士精神。第三计借刀杀人，请人代喝，当然找找要好的朋……
打着灯笼也找不到的好男人昔日的好姐妹结婚了，因为去北方出差半年没有赶上她的婚礼，只能打电话向好姐妹祝福。我说：急什么啊，不是说好我们一起结婚的吗？姐妹故意气我：有好男人，我才不等你呢，等你……
喜欢古物小王：现在喜欢古物，我家里都是古董，明朝的桌子，明朝的凳子，清朝的花瓶，喝的酒都是几十年的陈酿小李：老同学，我知道你喜欢古物，所以特意准备了一些古物来招待你，不过没有你的……
雨伞是谁发明的鲁班妻子云氏雨，一种有人喜欢、也有人恨的天气现象。有人喜欢雨后清晨的活力，喜欢黄昏雨的倔强与执着。不管是出门遇到下雨，还是下雨天出门，雨伞都是我们必备的工具，下雨天我们或多或少都离不开雨伞……
苦学二明自从报了全国司考以后，是一门心思学习法律知识，走路也学，睡觉也学，吃饭也学。今天早上，5点就起来了，来到公园里，做一遍广播体操之后，他就一遍散步，一边看书，走了一个小……
茶杯猪认识那些迷你的宠物宠物对于很多人群来说都是有一定的必要性的，很多人还是非常喜爱侍养宠物的，比如说日常见到的宠物狗、宠物猫等，还有宠物猪，虽然喜欢养宠物猪的人也是大有人在的，但是相对于侍养宠物狗以……
科学家在南极发现万年前古鲸化石阿根廷科学家日宣布，在南极的马兰比奥岛发现了距今万年的古鲸化石。这是目前世界上发现的年代最古老的鲸化石，显示了鲸的进化速度要快于科学家此前的推测。阿根廷南极研究所科学家马……
火星表面的一些沟渠与液态水关系不大位于火星轨道上的火星勘察轨道飞行器再次发现新的火星沟渠证据，美国宇航局的科学家称这是探测器拍摄到的火星沟渠照片，表明火星上存在某种由季节性引发的变化。有趣的是，火星轨道探测器发……
如果扶苏继承秦始皇秦国还会灭亡吗相信大家应该都知道，关于秦国最后被灭亡可以说是意料之中的事情，毕竟胡亥和赵高还在。而且再加上当时的实情，确实是很难救回了。不过也有网友认为，如果后来扶苏继位的话，秦国还会灭亡吗……