潜意识如何泄露我们的秘密

　　潜意识已经成为我们生活中常见的口头用语之一了，然而，大家真的了解潜意识，能够将其觉察，并捕获吗？
　　我们先来一起认识一下潜意识吧。100多年前，伟大的心理学家弗洛伊德在他的著作中提及潜意识，用潜意识来描述人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。
　　根据弗洛伊德的观点，潜意识的内容往往包含着大量与人的本能欲望、非道德的冲动相联系的观念或经验，因而受到压制，不允许自由进入意识。潜意识无法直接观察，但是可以从口误、笔误、梦等途径被了解。
　　今天，我们来通过几个小故事，了解一下潜意识是如何泄露我们的秘密的。
　　有一次我参加一个心理咨询师的工作坊，台上的咨询师在结合自己的经历讲述相关理论时，说到当初我嫁给我老婆的时候，顿时在场一片哗然。咨询师停下来，一脸疑惑，当得知真相时，咨询师一副恍然大悟的样子，转而笑着说到，口误。
　　作为精神分析流派的咨询师，当然清楚，口误是潜意识的产物，无意中的口误，可能暴露出的却是内心深处最真实的想法。不出所料，咨询师开始说起，当初自己与妻子结婚时，因为家境贫寒，不得不寄居于岳父家整整5年尽管后来咨询师通过努力，让妻子过上了衣食无忧的生活，但是这一句无意的口误，却直接出卖了他的秘密那5年时光在内心深处的真实感受。
　　除了口误，笔误同样是潜意识忠实的表达方式之一。有一次，我在和表姐聊Q时，说到我爸身体不舒服却不去医院检查这一事实时，我想在键盘上敲打我爸就是太固执了，结果当点击发送的瞬间，我才发现，我键入的文字竟是我爸就是太过分了。那一刻，我突然呆住了。固执与过分一词之别，却是毫无保留地暴露出我内心深处的真实情绪。固执只是一种较为客观状态的描述，而过分却是饱含着情绪状态的表达。
　　作为儿子，从道义上讲，是不应该对父亲有所指责和埋怨，不应该有不满和愤怒的，于是这种强烈的情绪就被意识所压抑，转而以固执相对温和的词汇来描述现实。简单的一个过分，赤裸裸地泄露出我的秘密。
　　说到潜意识，不得不提到情结。与弗洛伊德不同，在心理学家荣格看来，情结是通往潜意识的忠实道路。情结是有关观念、情感、意象的综合体，是潜意识中的一个结，表现为情感上的纠葛、深藏心底的爱恨等。荣格最初使用词语联想测验发现了情结的存在。
　　我们来直观地了解一下荣格的词语联想测验吧，当听到以下一组词语（刺激词）时，你第一时间出现在脑海里的词语（反应词）是？
　　盒子
　　钱
　　孩子
　　家庭
　　性
　　墙
　　年轻
　　荣格的词语联想测验正是通过记录被试的反应词及反应时间，以及被试行为的特殊情况，由此探究及提示被试的情结。荣格发现，当刺激词与被试心目中一些不愉快的事物联系时，被试回答的反应时间就会延长，若将被试延续反应的词语进行分析，就能够发现蕴藏其中的情结。顺便科普一下，后来，荣格的词语联想测验成为测谎仪开发的基础。
　　我曾经給同行Y做过100词的词语联想测验体验，发现了一个有意思的现象：刺激词自负，Y第一次测验的反应词是白富美，隔天第二次测验时的反应词是一个优雅的女人；刺激词愚蠢，Y的反应词是一个女孩。而且这两个词语的反应时间均超过8秒并伴随延续反应，远远长于其100个词语3。6秒的平均反应时间。
　　你是不是对‘白富美’有情绪反应，在你的经历中，有被‘白富美’伤害过的经历吗？我试探着问Y，并向她呈现测试结果。Y看到自己的测试结果时，感到非常诧异，显然她为自己的反应感到不可思议。
　　经过一番思考后，Y告诉我，在她内心深处确实有着那么一位让自己爱恨交加的白富美。Y说起了她的初中同学F。F美丽优雅，家境优越，深得男生喜欢，Y欣赏她，羡慕她，而F似乎也偏爱于Y，每次上学放学都会一起同行。但是Y每次与其走在一起，都会联想到自己矮矬穷，并有一种强烈的被其他人忽略与无视的感觉，嫉妒心爆棚。
　　Y说，这些年自己经历了不少事情，以为面对过去，早已经释然了，然而透过词语联想测验这面镜子发现，嫉妒情结依旧被紧紧地包裹在潜意识中，感慨万千。
　　回顾以上的三个故事，当我们觉察到潜意识泄露出来的秘密时，不难发现，不管意识层面如何地强大或伪装，潜意识永远是最诚实的。于是，当潜意识带着伪装的面具来到我们面前时，增强自我觉察，也许秘密就自然而然地泄露出来了，捕获它，感受它，我们都将是自己的心灵捕手。
　　后记：细心的读者会发现，谈到潜意识时怎么能少了梦的话题呢？改天我将会把梦作为素材，单独撰写文章，与大家交流，欢迎关注。
　　郑秋强：
　　华中师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，现为北京师范大学珠海分校心理健康教育与咨询中心教师。
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