宝宝十个月的时候消化能力越来越完善，凡主食类的，都要让他尝一尝，同时爸妈们应多考虑营养搭配，让宝宝吸收到更全面的营养，同时要注意在食物中尽量少放含渣食物和调味品。那么10个月的宝宝吃什么辅食好呢？下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。
　　10个月宝宝处于生长高峰期，宝宝因此需要注意给宝宝补充丰富的营养。10个月宝宝饮食上已经有了一定的喜好，因此不要强迫宝宝吃不喜欢吃的食物，同时也要避免宝宝形成偏食的习惯。
　　十个月的宝宝乳牙已经萌出46颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强。可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主。
　　主要食物：母乳或配方奶
　　辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）
　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶。
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