你知道吃辣椒可防痴呆抗衰老吗？
　　小于老师今天为大家分析一下火辣辣的辣椒的营养特色。辣椒最早产于南美洲，明朝传入我国并被逐渐推广。在许多人的厨房里，辣椒都是作为一种调味品来使用的，但从营养学角度来说，辣椒又不像食盐、食醋以及糖那样被我们处处限制，甚至还有新的研究发现，它是一个富含大量营养素的营养宝库。
　　1、含有大量的维生素C。在常见的各种食物中，辣椒的维生素C是较高的，青椒和尖椒含62mg100g，和VC之王猕猴桃的量相当。而相对较辣的红辣椒维生素C含量则高达144mg100g，这非常难得。大家知道，维生素C具有很强的抗氧化作用，延缓衰老，增强抵抗力，还能促进胶原蛋白的合成，让皮肤更富有弹性，爱美的你可以适量食用哦。
　　2、含有促进脂肪消耗的辣椒素。辣椒中含有一种特殊的生物活性物质，辣椒素。根据小白鼠实验证明，在食量不变的情况下，只要小白鼠膳食中含有0。01的辣椒素，就能有效预防因为高脂饮食而增加的体重。出现这种情况的原理是，辣椒素可以让体内的白色脂肪转变为棕色脂肪，棕色脂肪可以快速消耗葡萄糖和脂肪，从而释放能量。想控制体重的你要不要约一下？
　　3、含有防老痴的姜黄素。吃辣椒还有活化脑细胞以及兴奋大脑的作用。辣椒中含的姜黄素可以预防老年痴呆，帮助肌肉在大量运动后恢复正常。我们吃辣椒的时候感觉到的辣，这是辣椒素对人体的一种刺激，它能刺激大脑产生一种止痛物质内啡肽，可以让大脑兴奋，产生愉悦感。这可能就是为什么我们吃完辣椒会觉得非常爽的原因吧。
　　当然，辣椒对人体的作用有很多，以上只是少量罗列。但是，辣椒也并非没有坏处，一些肠道功能弱，尤其是胃溃疡患者，如果吃太多辣椒，会使辣椒素刺激溃疡面，造成疼痛，无助于溃疡面的修复；同时，吃辣椒过多还有可能造成便秘、痔疮等消化道疾病。因此，对待辣椒，我们既要认可它丰富的营养价值，又要避免它对身体带来的负面影响，根据自己身体状况适量选择不要排斥。

王子后弦为很有爱写真爆光酒红色头发造型很有爱2012年幻想系王子后弦为为新专辑《很有爱》发布一组写真图片，一直以梦幻酷酷发型的后弦在最新专辑《很有爱》中突破原有形象，用酒红色头发造型展现魅力，网友直呼：不仅歌曲很有爱，连……尴尬期刘海怎么办五招解决刘海不长不短过度期刚剪好的刘海过一个多月就来到的要长不长的长度，我们无法将刘海保持在同一个长度，但是看看奇皇后河智苑或2NE1的Dara等韩流名人，把略长的刘海打理的完美无缺，甚至充满个人风格。……皆因绳未断一个后生从家里到一座禅院去，在路上他看到了一件有趣的事，他想以此考考禅院里的老禅者。来到禅院，他与老禅者一边品茗，一边闲扯，冷不防他问了一句：什么是团团转？皆因绳未断。老……扁鹊施换心术鲁国的公扈、赵国的齐婴两人生病之后，一道去请神医扁鹊为其诊治。在扁鹊的精心调理之下，他俩的病没用多少时间就痊愈了。可是，扁鹊却对公扈和齐婴说：你们俩以往所求治的病，都是病邪从体……被烧毁的桑塔纳凌晨，市公安局值班室的电话铃骤然响起，和衣躺在沙发上的刑警队长方明一个激凌跃起身，抓起电话听筒：请说什么事？西河乡的一条简易公路上发现一辆被烧毁的桑塔纳轿车。司机怎么样？没看见……眼中泪心中痛雨滴纠缠着打破了夜的宁静，睡梦中一股清凉的气息拂面而来，睁开朦胧的双眼，下雨了，在这孤独的夜晚能有一场沁人的雨是再好不过的事情了，于是起身踱步至窗前，享受这一份难得的冷意。外面……橙子的功效与作用妹子看这里用橙子美容护肤的小窍门一、保湿嫩肤step1：首先要准备好焙干的橙皮，然后研磨成粉末或者切成细丝状，再放进锅里加入适量的清水煮15分钟。step2：再浴缸中注入热水，水温要适度，不可太烫……悦诗风吟睫毛膏怎么样网评好用的睫毛膏悦诗风吟纤巧精细睫毛膏纤巧精细睫毛是这款产品的特色，纤小的刷头可以照顾到每一根睫毛，而且使它们变得很长，是视线所及的，不会忽略的。刷头也能贴近睫毛根部，将睫毛向上拉长，下……创业没钱有什么办法怎么赚钱大家都知道创业有很多种方法可以选择开店创业，但是需要很多资金来运营周转，但是对于一些朋友来说，手里根本没有很多资金，但是还是想要创业，所以一直在寻找创业没钱有什么办法！资……你易怒吗种红点测你易怒程度几乎没有人保证自己在一天之内能毫不动怒，甚至人在睡梦中也会生气的，因为我们生活在这个不完美的世界里，总是有很多不符合我们希望的事情发生！遇到生活中的诸多不如意时，你仍能保……多岁头发怎么扎有气质作为30多岁的轻熟女，不在是那些年的邻居女孩的，增添得是几分的女人味，那么30多岁头发怎么扎有气质？下面我就跟她时代小编一起来了解下吧！30多岁头发怎么扎有气质长发……如何掌握职场中的生存法则在职场中一旦工作久了，其实大家早就明白一个道理，那就是最好的稳定不是平台造就给你的，而是自己的能力，唯有保持不断学习，才有可能更好地适应这个平台，同样也才有可能获得所谓的稳定，……