据说淮山杞子粥的制作方法简单，不但好吃，营养还很丰富。可是，在现实生活当中淮山杞子粥的做法及功效有哪些呢？相信大家已经迫不及待的想要了解其中的奥妙了吧！是否已经想要得到答案了呢？那么，下面就由我为大家介绍一下淮山杞子粥做法及功效，希望能够帮助到大家。
　　淮山杞子粥是一道着名的药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。淮山杞子粥是以淮山、枸杞、小米为主料。淮山强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段淮山，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处。
　　材料：淮山600克，米12杯，枸杞5克，面粉1杯；调味料：冰糖1大匙
　　做法：
　　1。枸杞洗净；淮山洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。
　　2。米洗净，放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、煮熟的淮山丸子及盐，略煮12分钟即可。
　　淮山杞子粥的功效：
　　1、淮山杞子粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。
　　2、淮山杞子粥是以淮山、枸杞、小米为主料。淮山强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药哈。
　　3、这粥适合的人群非常多，比如：肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懒言少动、眼睛干涩、掉头发、血虚BM、尿频等都很效，正常的人经常喝也能起到强身健体的功效。
　　淮山杞子粥是一款很好的养颜瘦身粥，这道粥适合的人群非常的多，大家选择做这道粥时，在选择购买淮山的时候，要选新鲜，越细长的越好。在火候上要注意的是，只要小火就可以了，在煮的过程中记得要用勺子搅动搅动。

中国上古十大魔神兵神蚩尤最逆天被黄帝射杀中国上古时代，是一个神秘的荒蛮历史，有各种光怪陆离的神鬼传奇，多见于各大历史古迹的记载，其中最出名的就属《山海经》中的上古十大魔神，这十个传说中的反派凶神，均是各大部落的首领，……搞笑冷货也不怕把人笑坏了1、开会时老板说，我最讨厌打小报告的人，你们谁来打小报告我就开除谁！待会议结束后我赶紧走进老板办公室，对他悄悄说道，老板，我给你说，新来的小王最喜欢打小报告了。2、……李白被贺知章称为什么一首蜀道难称他是谪仙神仙被贬李白是中国历史上十分有名的诗人，他的诗歌被杜甫评价是笔落惊风雨，诗成泣鬼神。其实同时期的除了杜甫，还有贺知章也是十分推崇李白的，那么李白被贺知章称为什么了？贺知章的这个称号其实……新学期学习计划书怎么写学习计划书怎么写在制定具体的计划之前，不妨参考一下成绩好的同学在各种学习活动中所花费的时间，帮助你成功制定一个完美的学习计划表！新学期学习计划书怎么写？学习计划书怎么写？首先，确定要实现……阑尾炎一定要做手术吗操作方法01：hr阑尾炎分为急性阑尾炎和慢性的阑尾炎。阑尾炎必须要做手术这个说法是不准确的。02：hr因为急性阑尾炎是要及时做手术的，不及时送往医院做手术的去的话，……安全生产专项行动工作总结安全大检查专项整治行动工作总结为落实《云南省人民政府关于印发国务院安委会安全生产大检查督查反馈问题整改专项整治行动总体方案的通知》、《云南省安全生产委员关于切实做好国务院……主管个人工作总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014年公司主管个人工作总结第二篇：2014年车间主管个人工作总结第三篇：公司主管个人工作总结第四篇：教学主管个人工作总结……中心示范幼儿园与新时代特色幼儿园的距离木兰中心示范幼儿园与新时代特色幼儿园的距离一、幼儿园基本情况木兰县幼教中心成立于1992年9月，隶属木兰县教育局。我园座落在木兰县的中心地带，占地面积3000多平方……浅谈如何加强加油站干部队伍的思想政治工作摘要：思想政治工作建设是企业发展建设的一个重要内容，加强领导干部队伍的思想政治工作建设更是重中之重。本文以加油站干部队伍为例，浅谈如何从人员筛选，干部培训，奖惩制度三个主要途径……浅谈物理新课程的教学设计与实施教师的课堂教学工作从课前就已开始，并延续到课后。实际上教师的课堂教学包含三个要素；1、教学设计（课前）2、教学设计的实施（上课）3教学设计与实施的评价（课后）。由此看来，教学设……网上个人社保代缴每月元即可代缴被指不合法每个月只要缴纳几十元代办费用，就能帮你在网上缴纳社保，这种网上帮个人代缴社保的服务如今日渐兴起，不少公司开设了淘宝网店，有的还开通了可以代缴社保的微信公众号，甚至专门开发了相关……乡镇政府绩效管理的对策建议一、乡镇政府绩效管理的影响因素（一）内部组织结构因素首先，乡镇人民政府管理上的条块分割影响着绩效管理的实施。乡镇作为最基层的政府，不仅存在多级政府部门多头指挥的可能……