一些保健人士极力提倡老人应该多多吃素，如果无法根断荤食，最好隔一些日子吃一天素，如每周一天，完全吃素，自己给自己定下吃素的日子。
　　银发族的体质已经从巅峰走下坡，各种器官的功能也逐渐削弱，而且渐趋老化，对食物的消化代谢大不如前，很容易在体内堆积一些消耗不掉的废料，往往导致体内的饱和脂肪酸、坏胆固醇、三酸甘油脂等储量过多，极易造成心肌梗塞、中风、肠癌、糖尿病等可怕的病源。根据医学界研究发现，吃肉类是导致血液黏度增高的主因，而冠心病的高血脂症、动脉硬化、脑血栓形成和肺心病患者的血液黏度都比较高，所以，老年人如果不自己提高警觉，仍然大快朵颐，经常享受生鲜荤腥，那等于慢性摧残自己的健康，存心削减自己的寿命，何其愚蠢！
　　诚然，吃素的好处比吃荤要多得多，说得更粗俗一点，吃素的人，排泄也比吃荤的顺畅，老年人不是常受便秘之苦吗？吃素吧，不吃鱼肉吃蔬果，几天下来，绝对会有显著的效果。
　　我们试看各地的长寿老人，往往都居住在偏僻的乡间，他们一年到头差不多都以果蔬、野菜果腹，难得有荤腥可吃，才能保持体质的健康，享受期颐之乐。我母亲就是一个很好的实例，她住在乡村长年吃素，稀饭、地瓜、豆腐、蔬菜是三餐的主食，结果活到99岁。
　　因此，老年人应该吃素，如果不能长年吃素，不妨定期为之，这样不仅对身体有益，同时可以增添生活内涵，变化生活品质，调剂生活情趣。

我与书的不解之缘书，是一块指路牌，给你指明正确的方向；书，是一盏明灯，照亮你前进的道路；书，是浩瀚无垠的宇宙，充满了神秘与未知幼时，爸爸妈妈为我讲的充满想象的童话故事，都给我留下了深刻的……未来的家乡在一个晴朗的日子，我来到了我未来的家乡，一下子被那如诗如画的景象给迷住了。社区里是一栋栋干净、整齐的楼房，金色的阳光透过窗户，把人们照得暖洋洋的。周围有健身房，许多年轻人……温暖的旅程作文初三【篇一：温暖的旅程作文800初三】郑菲如果说太阳给予世界万物阳光，那么阳光带给世间万物便是温暖。题记狂风毫不留情的怒吼着，似乎想把世间拖入寒冷的深渊。……我的新老师升入了五年级，我们也迎来了新老师。南老师现在教我们语文。她长着棕黑色的、卷卷的头发，细白的瓜子脸上长着一双弯弯的眉毛，她还有一双神奇的眼睛。别看南老师的眼睛小，可是每当有……我爱我家我有一个温馨快乐的家。家里有幽默风趣的爷爷、慈祥的奶奶、威严的老爸、不辞辛劳的老妈、调皮可爱的哥哥和我，我们一家人共同演奏着家庭和睦的交响曲。那就来说一说，我的家人吧！我……零食失窃案今天，补习班下课了，我迈着欢快的步伐，走向了家。一进家，想把昨天剩下的零食投喂给肚子里的小馋虫，却发现我的零食已经消失得无影无踪了，看来我要化身为福尔摩斯，去追捕杀害零食的真凶……有哲理的人生名言1、宁愿悲哀的深刻，不愿开心的肤浅。2、同一个单词，既是想念，也是错过。在我最想念你的时候，我才发觉我错过了你。3、带不走的是忧伤，看不透永远是真相4、有时候……让很多人沉沦的温暖情话我希望在我老去的时候，你陪在我身边。让很多人沉沦的温暖情话有哪些？下面小编给大家分享一些让很多人沉沦的温暖情话，大家快来跟小编一起看看吧。让很多人沉沦的温暖情话篇1……夏季女性吃什么水果能美容柠檬是水果中的美容佳品，将柠檬洗净切片后，放入凉开水中35分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头或者直接饮用。柠檬中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，而且还能软化皮肤的角质层，……鸡蛋养分价值都差未几怎么选购新鲜鸡蛋很多人在买鸡蛋时，还会以为蛋黄为金黄色或红棕色就是柴鸡蛋，养分价值会更好。实在，这种判定标准并不科学。专家说，蛋黄自然颜色呈金黄色，可能是胡萝卜素或维生素A含量较高所致，但并不……吃喜欢的食物让你的面色更好肌萎缩性脊髓侧索硬化症患者（俗称渐冻人）和肌肉萎缩症患者有语言表达困难问题，该试验结果日后有望应用于这些人群，即可通过患者脸部状况的变化来提供对方喜欢的食物。吃喜欢的食物……一味白蒺藜快速处理不出汗许多女同胞（男同胞也会有，只是比例少些）碰上的事情，就是不出汗，无论跑步或者喝热水都没有用，甚至桑拿汗蒸都无法让汗出，同时很容易生气，一言不合就发火一通，心中有无数怨天尤人自怨……