女人像男人一样自慰。根据《性研究杂志》的一项新研究报告，大多数女性每周至少手淫一次。而在现代，这并不是一个需要掩盖的害羞话题。本文将为你揭示女性自慰的大小，希望各位姐妹一起勇敢的追求自己的生理需求。
　　手淫对女性健康有益
　　女人手淫时，体内血液循环会增加，会释放内啡肽，让她感到快乐，减轻压力，缓解抽筋。也有很多女性把自慰当做一种天然的镇痛剂，可以改善PMS的一些症状，比如烦躁、头痛等。此外，最近发表的一项研究证实，手淫有助于治疗不安腿综合征，这是一种神经系统问题，会导致腿在睡觉时剧烈跳动。
　　手淫可以改善女性的性生活
　　手淫可以给女性在性交过程中带来安慰，也可以给性生活后带来自信，无论是单身女性还是有伴侣的女性。经常手淫的女性会比害怕手淫的女性更了解自己的身体，知道如何让自己更舒服，让自己对性交有更多的控制力。对于难以达到高潮的女性来说，手淫也是一个很好的选择。在业余时间尝试各种对自己的触动，可以帮助你更容易理解如何达到高潮。
　　解决绝经后的性问题
　　女性绝经后身体会发生很多变化，因为此时体内雌激素浓度低，可能会降低阴道的血液供应，导致阴道干燥；如果性交时摩擦过大，会降低女性的性欲。在这种情况下，用水基润滑剂手淫可以促进血液流动，增加欲望。此外，手淫可以防止阴道变窄。
　　然而，美國密西根大学最近的一项研究发现，手淫时用唾液作为润滑剂的女性更容易感染酵母菌。唾液虽然是人体第二天然润滑液，但可能引起阴道细菌失衡，引起感染。所以，为了你的健康，建议选择水基润滑剂。
　　充分利用玩具可以让你玩得更开心
　　根据羅伯特，美國，罗伯特莫里斯大学进行的一项调查，近一半年龄在18至60岁的女性表示，她们曾使用性玩具自慰。用玩具自慰不丢人。对通过假阳具和震动棒难以达到高潮的女性很有帮助。

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