在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少，从而导致热射病，热射病是中暑最严重的类型，如得不到正规医院的及时救治，死亡率高达50以上。那么大家知道外出旅游如何预防热射病吗？下面请大家来本站寻找答案吧。
　　外出旅游如何预防热射病？具体方法如下；
　　1、热射病常因被烈阳照射时间过长所引发，所以夏季出行应躲避烈日，尤其应避免上午10点到下午16点出行，老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，要尽可能地减少外出。
　　2、出门时，应打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料等。值得提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施。
　　3、夏季面对高温，营养膳食应以高热量、高蛋白、富含高维生素A、B1、B2和C的食物为主。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
　　4、夏季外出，一定要养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水。平时可多吃些西瓜、桃、黄瓜、西红柿等蔬菜水果，具有预防中暑的功效。
　　5、夏季出行，应随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。
　　6、夏季日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。
　　温馨提示：如今人们对于身体检查越来越在意，夏季是疾病的高发期，有心血管疾病、重病后恢复期及体弱者在夏季应及时检查身体，增强防护意识，不宜在炎炎夏日外出旅游。
　　以上内容由本站调查整理，希望对大家有所帮助。如果大家还想了解外出旅游如何防止中暑，那就继续关注我们下期的旅游疾病知识吧，小编会在讲座中给大家做详细介绍。

落枕了怎么办如何解决落枕平时，我们晚间睡觉不注意，常常会出现落枕的现象。然后脖子就会感觉特别的酸疼，不敢扭动。那么落枕到底是由于什么原因引起的呢？落枕后的具体症状时什么呢？又该如何治疗落枕呢？下面就让……代谢差容易长胖招教你提高代谢率少吃多动是减肥的基本观念，不过，很多人常抱怨自己已经吃很少了，也有努力运动，但为何还是瘦不下去？某医科医师表示：这十年来在减重门诊中，最常听到病人说应该是因为自己的代谢率太低，……三大高招彻底赶走流氓软件让你不再被骚扰三大高招彻底赶走流氓软件，让你不再被骚扰几乎所有人都曾被流氓软件骚扰过，或者正在遭受着这些流氓软件的侵扰，它们利用各种方式偷偷安装进电脑，一旦被安装，几乎无法删除，删除之……拥挤踩踏事件的发生会带来哪些危害2015年来刚到的第一天，在上海外滩就发生了令人伤感的踩踏事件，本来是开心幸福团聚的一天，却迎来35人死亡的噩耗，这一悲剧的发生让所有人陷入了静默哀愁的氛围中，拥挤踩踏事件的发……骨折的外固定有几种身体因为意外而出现的时候，一定要将骨折患处及时进行固定，只有这样才能最大程度上减轻患者的痛苦，为医学治疗节省救治时间。骨折的外固定有几种？下面本站小编为您相信介绍。常用的……如何在车间预防职业病目前，我国各种形式的职业病危害严重，职业病发病率很高，其危害程度远远超出人们想象。那么，如何在车间预防职业病那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！车间预防职业病措施：……病理性厌奶期症状病理性厌奶期导致的厌奶，那么宝宝除了厌奶，还会出现相应的其它异常表现，如睡不安、精神差、易哭闹等。病理性厌奶期症状呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！病理性厌奶的症状……慢性酒精中毒对大脑有损害吗慢性酒精中毒是长期饮酒引起的，对其慢性酒精中毒要尽早治疗，否则慢性酒精中毒对其身体造成很大的伤害，那么慢性酒精中毒对大脑有损害吗？酒精作用于中枢神经系统导致一系列症状。麻……孩子学花样滑冰好吗滑冰是一项有危险性的运动，所以在开始之前，先要让孩佩戴好护具，头盔、护膝、护肘和手套都很必要。护具不仅能保护宝宝，最重要的是，佩戴之后，全副武装的宝宝自己也会感觉到安全，从而更……水是如何影响滑坡的滑坡的发生常和水的作用有密切的关系，水的作用，往往是引起滑坡的主要因素。1。雨水的大量下渗，导致斜坡上的土石层饱和，甚至在斜坡下部的隔水层上积水，从而增加了滑体的重量，降……如何让宝宝远离插座触电危机触电是日常生活中比较常见的意外伤害，儿童中，因触电而死亡的人数占儿童意外死亡总人数的10。6。而宝宝对电的认识还很模糊，他们不知道触电是一种怎样的危险。事实上，触电的危机到处存……教学中用的黑板安全吗黑板并非特指黑色的板面，传统意义上讲它是一个可以反复书写的平面，板面坚硬，多用于教学。用木板或磨砂玻璃等制成的，可以用粉笔等特定的书写材料在上面写字。多为黑色，墨绿色，白色或米……