很多人都用座右铭来时刻激励自己，提醒自己，我也不例外。
　　我的座右铭是：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。这句话的意思是：宝剑的锋利需要经过反复的磨砺，梅花的清香是经历了严冬的考验才释放出来的。我之所以用这句话做我的座右铭，是因为我从一件小事中得到了启发。
　　从小学开始，我的体育成绩就一直不理想，尤其是跳绳。一年级体育考试的时候，我争分夺秒，使出浑身解数，可跳绳一分钟只能跳30多个，看到其他同学一个比一个跳得多，我暗自下决心，一定要练好跳绳！
　　从这以后，每当我写完作业，我都会拿起跳绳急匆匆地跑下楼，去院子里练习跳绳，直到我跳得筋疲力尽时才回到家。第二天起床时，我腰酸腿痛，便有了放弃的念头，不想坚持了，但是父母告诉
　　我：想要做成一件事，必须要经历一番挫折、付出艰辛的努力和代价才能成功。听了父母鼓励的话，我每天坚持锻炼，一周后，我的腿不疼了，经过一段时间的坚持练习，我跳绳的速度、个数都有很大的提高，从一年级的30几个到二年级的90几个，再到三年级的150多个。现在五年级了，我已经是班里跳绳最快的了，今年我代表全年级参加了安宁区的跳绳比赛，并在安宁区孔一杯跳绳比赛中以每分钟200个的成绩，荣获安宁区五年级组二等奖。在这一个个简单的数字变化背后，我付出了许多的辛劳和汗水，这是我经历了很多挫折才换来的荣誉！
　　这时，我才真正明白了宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来这句话的真正含义，我相信，在以后的学习生活中我会获得更多的成功！

石榴浑身是宝石榴籽的多酚能防止皱纹形成可能大家都喜欢吃石榴，但是都不喜欢吃那石榴籽。石榴籽，能吃吗？其实石榴籽对胃有好处，它有住于消化。石榴籽外面那层包膜，是石榴生长的原动力，也是非常有营养的。吃石榴时把籽含在嘴里……阻碍老年人健康那些事老年要锻炼身体才可以延年益寿，这个大家都知道，但是你知道吗？老年人健身也是必须有规范的，不可过量的运动。在饮食方面也不可以过量多的食用食物。不少老年人容易出现困乏、疲惫的……大一新生如何调整心理适应期1、接受自己的性格特点在大学新人们的心理问题中，不乏这样的描述，我太内向、不活泼、不讨人喜欢不少自卑的想法，就是这样建立起来的。相信大多数人都能感觉到，很多时候，认……饿肚子的时候是在消耗脂肪吗有些人想要减肥想要变的瘦一些，但是总是迈不开腿不愿意运动，于是就采取最简单粗暴的方式，不吃饭，要么一天就吃那么一点点的食物来垫垫肚子。这种不靠谱的减肥方法在网上一搜一大堆，比如……软水机能过滤热水吗如果家里24小时供应热水，那么能使用软水机对热水进行软化吗？有什么解决办法？最近小编接到一位网友的求助。对于这个问题饮水安全小知识库是这样介绍的，目前大多数软水机只能对冷……白酒中加香精对人体有害吗我国的白酒，历史悠久，工艺独特，在世界诸多酒类中独树一帜。从古至今，白酒在人们的日常生活中都占有十分重要的位置，是社交、喜庆等活动中不可缺少的特殊饮品。白酒的主要成分是乙醇（酒……我国用量最大的食品添加剂是什么食品添加剂无处不在，我们每天吃下的添加剂就达十几种，那么我国用量最大的食品添加剂是什么呢？膨松剂膨松剂指食品加工中添加于生产焙烤食品的主要原料小麦粉中，并在加工过程……哪些蔬菜提高女性免疫力蔬菜是健康饮食的重要组成部分，无论你是素食者，还是为了保持体形而不得不吃蔬菜，它都有助于改善你的整体健康，最大限度地发挥减肥功效。有研究表明，每天只吃89份蔬菜，可以改善身体对……盗窃取款机会受到什么处罚最近在网上看到一则新闻，一名男子因盗窃取款机里的钱，结果被抓。那么盗窃取款机会受到什么处罚呢？下面和本站了解下吧。第二百六十四条【盗窃罪】盗窃公私财物，数额较大的，或者多……排卵异常的原因女性一旦出现排卵障碍，往往会有腰酸腹痛、月经不调、白带增多、阴道少量流血等症状，这些症状无时无刻不在危害着女性的健康。排卵异常的原因呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……儿童佩戴长命锁会导致皮炎吗孩子出生以后，家里的长辈想着给宝宝一份礼物，比起玩具零食，一些蕴含美好祝福的饰品就成为了首选。譬如长命锁，那么儿童佩戴长命锁会导致皮炎吗？童装配饰存在安全隐患吗？下面本站就来讲……心肌炎的早期症状有哪些突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。肌炎这种疾病是一种比较常见易患的疾病，大家若是多了解这种疾病的早期症状，可以做到及时的就医和治疗，一方面可以降低疾病危……