生活中运动是避免不了的，但每一项体育运动，都会有一定的危险，所以我们就必须要了解，校园运动知识，掌握了这方面知识就会减少意外的发生。学生如何防止运动中受伤，只要掌握好每项运动的要点就会减少伤害。学生棒球运动受伤如何急救？我们一起来了解一下。
　　冰敷是冷疗（cryotherapy）的一种，由于具备方法简单、容易取得、疗效不错等优点。
　　1。因此在急性伤害发生后的24至48小时内，经常被用来减低疼痛、抑制发炎过程、收缩血管减少水肿、以及降低新陈代谢等，进而达到治疗急性运动伤害的目的；
　　2。有时，慢性运动伤害的复健治疗过程中，也会配合冰敷来进行适当的运动伤害控制；
　　3。甚至，棒球投手（或其他以最大运动能力，重复进行运动的运动员）在比赛后，也会利用冰敷预防迟发性肌肉酸痛（DOMS）的发生，以便能够尽快恢复手臂肌肉的机能。
　　一般来说，在正常的冰敷状况下，随著皮肤温度的降低，在刚开始的三分钟左右会有冷的感觉，二至七分钟左右会有灼热与疼痛感，五至十二分钟左右会有局部麻痺、麻木疼痛、刺激反应被阻断等反应，十二至十五分钟左右则会出现不增加新陈代谢的深层组织血管放鬆现象，此时，冰敷即应停止，以避免皮肤温度过低形成的冷伤害出现。
　　当然，这样的冰敷生理反应，会随著冰敷物的冰块大小、水分的多寡，以及冰敷的范围与被冰敷者先前的运动状态等而有所不同。通常，以看不到冰块的冰水进行冰敷时，不易出现第三阶段以上的冰敷生理反应；以冰块直接冰敷时，则可能在五分钟内出现第四阶段的冰敷生理反应（例如冰块不断移动的冰按摩时间，通常不会超过10分钟）。
　　这只是我们发生意外时紧急处理的方法，如果严重我们必须得马上就医。所以说同学们一定要牢记校园安全知识，我们可以上本站上了解一下。

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