如何展现最佳自我

　　在本文中：突出你的特色要时髦散发出健康参考
　　展示出你的最佳自我，是要让你理解自己的魅力所在，并展现给世人看。这是要突出自己的特别之处，打造一种个人的风格，让你更健康、更有活力。显出你独特的气质，你也会觉得心情大好。从第一步开始阅读，同时也要马上行动起来哦。
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　　1：突出你的特色
　　1：想想你身上最具特色之处。或许你那散于肩上的夕阳色头发很美，或许你有一双褐色的深邃双眼，或许你的锁骨十分优雅，或许你的大腿很健壮，或许你拥有像四分卫一样宽阔的肩膀。无论你的特别之处在哪，都要勇于表现出来！你去商店买衣服时，要选择跟发型搭配的款式，衣服颜色也要合适，怎样能衬托出你的优点，就怎么搭配。
　　你可以做些小小的改变，比如买几件V型领的衣服来露出你性感的脖子，或者摘掉棒球帽，露出你饱满的额头。
　　另一方面，你也可以隐藏不想被人看到的地方。但也不要过度，隐藏过头反而会被发现。突出你引以为豪的地方就可以了。
　　2：展现发型。头发是别人首先会注意到你的地方，要表现出最佳的自我，你必须找到一种让你的头发看着有范儿的发型和护理方法。无论头发的颜色、质地、长短如何，发型总能展现出自己的独到之美。要找到最适合自己的发型，请看下面内容。
　　发型要适合自己的脸型。比如，长而多层的头发适合椭圆形的脸，精灵头适合圆脸。
　　护理头发。要保持头发健康。头发比较干枯的话，可以用发胶喷一下，化学拉直或其他办法会伤害头发，让头发干燥发暗。
　　让头发有型。每天出门之前都要打理一下，可以简单地梳一梳头，抹点润发油或发胶也行。如果你要出席什么特别的场合，就要洗洗头，吹干，弄个好点的发型。
　　如果你脸上毛比较多，amp；39；就要修剪干净，无论是络腮胡还是长鬓角。
　　如果你正在脱发，这里有很多办法可以让你的头发更密。不要觉得你可以用一边的头发挡住另一边头发，或戴个帽子就完事儿了。定期修剪、洗头会让你看起来很精神。无论看着怎样，你都要好好对待自己的头发。
　　3：眼睛要好看。对于一天的生活来说，眼睛是非常重要的毕竟所有和你说话的人都会近距离地看到你的眼睛。要让你的眼睛好看点儿，第一步就要做到晚上睡好，除此以外，早上也可以做很多事情来让你的眼睛炯炯有神。
　　眼睛周围要保持水分。在眼皮上、眼睛下方、靠近太阳穴的地方用面霜，也可以每晚睡觉前涂点儿保湿霜。
　　眉毛要整齐。用小镊子修整一下眉毛，或者到美容店打蜡或修眉。这样可以更好地衬托出你的眼型。
　　用凉黄瓜片或袋包茶敷一敷。
　　愿意的话上点眼妆。眼线膏、眼影、睫毛膏，这些一起用可以让你的眼睛显得更大、更有光彩。
　　4：多微笑。真诚的微笑最吸引人。如果你神情严肃地从别人身边走过，会给人一种自闭的印象，人家也会忽略你。另外，皱眉头会产生皱纹，让你面容无光。只要简单的微笑就能让你每天显得更精神。
　　要是有什么事让你不能经常展露笑容，就要想办法解决。比如，你的牙不太好，就去校正或洗白。
　　每天早上要刷牙，出门微笑会更靓丽，更有魅力。
　　嘴唇上用无色唇膏，这样你就可以放心咧嘴笑了。如果出现干燥或起皮，你也可以用唇部磨砂膏。
　　5：姿势要优美。改变一下姿态很简单，但是能立刻让你看着大不一样。如果你习惯耸肩，就要有意识地站直。要肩膀往后，头部挺直。坐着的时候，别懒散地靠着椅背。无论你身材如何，笔直优美的姿势都会让你看起来更棒。
　　改善姿势需要练习。你得有意识地站直、坐直，这样保持几周时间，才能形成习惯。每天伸展身体和轻微运动也有帮助。
　　6：穿合身的衣服。这一点很重要，但很多人做不到。可能你一定要穿一身比你实际身材更瘦的衣服，或穿一身棉布的衣服来遮住你不想露出来的地方。这两种情况都会让你看起来很不协调。你得尽最大努力选择最合身的衣服。信不信由你，你一定会看起来很棒的！
　　戴文胸能彻底改变你的外形。穿上你就知道了。
　　塑身内衣很容易显不出你的身材曲线。所以要选择合适的衣服，别穿那种小号的紧身衣。
　　7：别把自己遮的严严实实的。夏天你愿意穿短袖吧，但是害羞露出大腿？要尽管穿！去穿无袖衫，脱掉肥大的运动衫，愿意的话也可以穿系带凉鞋，不用在意自己身材如何。如果你想穿得自在一些，又把自己包裹起来，那就适得其反了。除非是为了什么特别原因，那就没什么理由不能穿得暴露一点的，身材如何无所谓。
　　即使这样，也别在一些不适合的场所穿得过于暴露。你不想在别人都穿正式礼服的时候穿短裙吧，不想别人穿正式衬衫的时候穿无袖衫出席正式的场合吧。
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　　2：要时髦
　　1：尝试不同风格。穿什么让你感觉良好就穿什么，可以是高跟鞋配项链或者T恤加短裤。怎么穿最舒服、最自信就怎么穿。什么风格不重要，重要的是能尽情展示出你的个性。
　　如果你经常穿黑色帽衫加牛仔裤，还不知道如何改变，那就每次改变一个地方。穿领子熨平的上衣代替T恤，这样是不是感觉更好？如果不行，下次就换个风格。这样不断地变化，直到自己觉得满意为止。
　　跟一位时尚的朋友换衣服穿，可以让你省很多钱。也可以去旧货商店买衣服，那里有大量不同款式的衣服可以选择。
　　2：找个榜样。找一个穿衣风格和发型你喜欢的做榜样非常有效。有没有什么名人或公众人物的风格特别吸引你？你想到谁，就注意一下他们的穿着。他们喜欢什么颜色和面料的衣服？他们的衣服是怎么剪裁的？他们经常戴什么装饰物？搞清楚了，你就可以按部就班地打造自己的衣服储备了。
　　时尚类的博客里会有很多不同类型的服装内容。找几个和你品味相似的博主，跟着他们学。他们会告诉你这些衣服从哪里可以买到。博客最奇妙的地方在于，博客作者们背景各不相同，身材都不一样，比起时尚杂志，他们说的会更实际一些。你也能从中挖掘出最适合自己的风格。
　　3：穿衣颜色要适合自己的肤色。你喜欢冷色调还是暖色调？你喜欢黑白色还是喜欢柔和的土黄色？除了偏好之外，你要知道什么颜色最能让你的肤色显得更好看。一般原则是选择和肤色相反的颜色形成对比最好！
　　如果肤色比较暗，选择暖色系中的亮色，和深色系的铜色和金色。
　　如果你肤色中等，可以选择宝石色或偏红蓝色的颜色，别穿棕褐色的衣服。
　　如果你的肤色是橄榄色可以穿粉色、红色、绿色或咖啡色，这些颜色可以显得你皮肤更好看。
　　如果你皮肤白皙，就穿桃色、草莓色、深蓝色、深绿色，能衬托出你的玫瑰色肌肤。
　　4：不要怕自己在人群中显得很特别。抛弃那些成规，想怎么穿就怎么穿你自己喜欢就好。你可能听过高个子不能穿高跟鞋的说法那又怎样呢？喜欢就穿呗。另一方面，人们常说矮个子不能穿长裙但如果你有一条很漂亮的长裙，就不要束之高阁！关键是怎么穿能散发出你的自信。自信出来了，你的回头率将大增，人们就想知道你的秘诀是什么了。
　　5：用一点装饰物来点缀一下。太阳眼镜、珠宝、手表、包，其他装饰物，这些都能为你的穿着锦上添花，使你更有整体感，让你更出众。穿着搞定了之后，要决定如何看着更完美。
　　纯色的上衣和特色项链可以让你看起来更有姿色一点。
　　如果你的头发扎在后面，带一对耳环可以使人注意到你的下巴。
　　男士可以考虑戴手表，领带，袖口，或其他珠宝来装饰。
　　6：不同的场合穿不同的衣着。展现最佳自我的一部分就是衣着要和谐得体，意思就是要提前想好怎么穿更得体。虽然穿的奇特一点没什么错，有时你也得穿的中规中矩一些。别穿得太新奇，让别人只关注你的衣着而忽略你这个人了。
　　如果你要出席一个特别的场合，看看有没有合适的裙子，找到适合自己风格的就穿着。
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　　3：散发出健康
　　1：保护好皮肤。无论你穿什么，如果皮肤干燥粗糙，都会影响你展现最佳的自我。养成保养皮肤的好习惯可以让你从头到脚充满活力、青春永驻。这一点因人而异，但也有一些通用的方法。
　　洗澡别用漂白成分。使用对皮肤温和的肥皂可以使皮肤保持水分，看起来更健康。
　　每周去几次角质；可以干刷或用身体磨砂膏来清除死皮细胞。
　　用乳液、霜或者油来增加皮肤的水分，保持皮肤柔软。
　　2：修剪指甲和体毛。就算你穿得很普通，这两个简单的习惯也能让你干净清新。
　　每隔几周剪剪指甲或者花钱请人剪。
　　决定哪些体毛要留下，哪些要除去。把你不想留着的体毛刮掉、上蜡或拔除。
　　3：吃有营养的食物。身材更好，头发更亮，皮肤更健康，每天必须摄入充足的维生素。少吃糖和加工食品，精制面粉制品、过咸的食物、油炸的食物，这些都有害健康要多吃看着新鲜的蔬菜。在你的食谱里增加以下食物：
　　蔬菜和水果。多吃蔬菜和水果的好处实在太多了要吃蒸的、清炒的或者拌着吃，不要榨汁、油炸或煮着吃。要让蔬菜水果占据你饮食的大部分。
　　有益的脂肪。要吃鳄梨、坚果、鱼、鸡蛋和其他含有欧米伽3脂肪酸的食物，这些对皮肤头发和内脏器官有好处。
　　精益蛋白质。可以吃鸡肉、鱼肉、瘦牛肉、豆腐和其他含有优质的食物蛋白质。不要吃加工类肉食，比如午餐肉和牛肉干，因为添加剂太多了。
　　全谷类食物。燕麦片、斯佩耳特小麦、全麦小麦和其他全谷类食物，这些都是平衡饮食所包括的。
　　4：多喝水。如果你感到疲劳无力，没有精神，就多喝水来让自己振奋起来吧。水对头发和皮肤的作用相当大，还能给你提供更多能量这样就能让你展现出最佳的自我。你要努力每天喝够八杯水。
　　不喝含糖饮料，喝白水和花草茶。
　　不喝过多酒精类饮品，这会严重影响身体和脸色，更不用说喝酒会让你生病或不舒服了。如果非要喝，就在喝完一杯酒之后再喝一杯水。
　　5：别抽烟。抽烟一定会加速皮肤和头发老化，你会看起来更老。要尽可能彻底戒烟，也要戒掉其他烟草制品。
　　6：做你喜爱的运动。让血液流动起来，增强肌肉，你会看着更健康。肌肉会更发达，姿态更好看，胳膊、腿、躯干会更加有型。如果你不经常运动的话，现在开始也不晚。
　　举重训练是肌肉增长的关键。
　　加入一个运动队，既可以训练身体，也可以练习社交。
　　如果你不想参与剧烈运动，可以试试瑜伽。
　　7：照顾好自己的身体。展现最佳自我的必备条件是觉察身体的需要，也要花时间满足需要。如果你觉得身体状况下降了，感到有压力，那你的身体就是在受罪，而且也会表现出一些症状，所以学会照顾自己很重要。如果你看到镜子里的自己健健康康、充满活力，就说明你做得很好！
　　睡眠充足。制定一个计划，让自己可以保证每天晚上有七到八个小时的睡眠。
　　放松。无论怎么放松，每周都要放松几次。洗个长时间的热水澡，出去散散步，和朋友出去转转，玩玩电游，看看书，或者给自己做一顿好吃的。
　　定期看医生。照顾好自己，要能随时发现可能出现的健康问题，要在疾病严重之前解决掉。
　　小提示
　　选择衣服和化妆品的时候，颜色要选择最适合自己的。要让自己的肤色显得更好才行。你要清楚在一年四季分别什么颜色最适合你，这一点很重要，能让你的气色和肤色显得更健康。如果穿的颜色不对，你看起来就不那么健康了。这种颜色美化法很简单，但常常被忽略。
　　四季中每一季可以再进一步分为四个子季节，可以做出更详细的分析。