为什么不告诉别人你的目标是成功的最好办法

　　译者：Estella90
　　原作者：PHILIPPAPE
　　多年来，专家一直坚称，与他人分享你的目标会让你对此更加坚定。
　　与他人分享的时候，你会产生一种责任感，会觉得已经走在成功的路上，势不可挡。
　　但是，事实却证明，这种想法完全是错误的。
　　心理学家发现，把目标告诉别人恰恰会降低成功的几率。
　　什么？
　　目标一旦说出口，你会觉得已经向前迈进了一大步。但其实，这种感觉心理学家称作社会现实只是一种感觉而已。你其实并没有做任何事情。
　　到处跟别人宣扬你的目标实际上拉大了想做的事与实际完成的事之间的差距，使目标脱离了实际行动。
　　相反，若对目标保持沉默，你的内心会有一种紧迫感，促使你不断进步。你会觉得还有很多事情要做，需要加倍自律。所以，你会制定计划，列出需要做的事情清单并付诸行动。
　　因为没有人知道你的目的，所以你的目的行动之间的差距很小你想它多大，它就多大。
　　德里克席福思在TED上做过一次演讲，主题就是不宣扬自己的目标的好处，其中引用了4篇自1926年以来符合这一反直觉理论的心理学研究：
　　1926年社会心理学之父库尔特勒温发现，与别人分享你的目标会替代为实现目标所做的努力。谈论目标会缓解付诸行动的紧迫感。
　　1933年维拉马勒发现，向别人透露你对某事的解决办法会在大脑中生成社会现实感。
　　1982年纽约大学心理学教授皮特高尔维泽在其著作《象征性自我完成》一书中探讨了社会现实感这个概念。
　　2009高尔维泽公布了4项实验的结果，共涉及163位受试者，进一步验证了这一理论。
　　席福思描述了高尔维泽的这4项实验：
　　每个受试者都写下自己的目标。其中有一半的受试者要向其他受试者宣称自己会坚持这一目标，而另一半则无需这样做。然后，每位受试者被告知有45分钟的工作时间，用于实现自己的目标，但是可以随时停止。结果，没有公开宣布自己目标的受试者的平均工作时间为45分钟，之后在接受采访过程中，均表示要达成目标还有很多工作要做。但是，公开宣布目标的受试者平均在实验开始之后33分钟便停止工作，且在接受采访过程中表示已经快要达成目标。
　　公开宣称目标的参与者要么很快放弃要么误以为自己有进步。而其他参与者则始终保持积极性。
　　尽管这些发现让人诧异，但其中暗含的心理学理论却发人深省。
　　如果以后再想告诉别人你的新想法、新项目或新业务时，请务必记得这一点。
　　保守秘密等于清除了对你的目标持否定态度的人
　　罗伯特安东尼博士在其著作《自信的秘密》中写道，将自己的目标告诉别人是获取支持的一种不健康的方式。消极的人总有办法说服你放弃你的目标。
　　他将其称作秘密原则。
　　泄露目标就等于浪费了达成目标所需的能量，并且会遭到想要控制你的人的反对。
　　大多数人会极力劝你放弃目标。因为他们不愿意看到别人比自己好、比自己更努力，所以他们会极尽所能压制那些希望摆脱平庸的人。
　　别给消极的人任何机会来否定你的想法。一旦有机会，在你付诸行动之前，他们就会这样做。
　　即便是幻想一下也有风险
　　另一项研究表明，仅仅是幻想一下乐观的结果都可能降低预见问题及不可控事件的能力。
　　同时，不要将幻想成功与期望成功相混淆。研究表明，期待乐观的结果（而不是做白日梦）实际上是有益的。
　　做梦或幻想有时候没有现实或经验基础。但是，如果是期待，这说明你对行动的结果及已经具备的技能有信心。
　　这个观点很有意思，值得深思。乐观的想象有其必要性，但切忌不切实际的幻想。
　　运用该策略的小建议
　　当与别人合作共同完成一个目标时则另当别论。比如，如果你需要一个有责任心的伙伴一同训练5千米跑项目，肯定需要跟伙伴说明目标，但可以不告诉除他之外的任何人。
　　本研究的心理学家提出了其他建议，可以使与别人分享自己的目标这一行为更有效：
　　考虑与之分享目标的人的相关特征
　　分享具体信息，比如成功的标准或要完成的日程，这样倾听目标的人可以用这些信息监督你为自己的目标负责。
　　提供具体的行动计划或出现计划外障碍时的应对策略（如果发生X，我会做Y）。
　　说话时使用我会练习回答面试问题，这样才能成功地得到梦想的工作这种形式，而不是我想练习回答面试问题，因为成功找到工作的人都是这样做的。
　　我个人认为保守秘密行之有效，当我不告诉别人我的目标时，我知道我只对自己负责，责任心驱使我不断进步。我不能找借口。
　　但是，我也会把目标告诉我的妻子因为在我的生命中，她是最支持我的人。不管我做什么，她都会鼓励我去做。
　　在所有支持你的人中，选择最积极的人并与之分享你的目标，这或许是秘密原则的一个例外。组成一个责任小组，是让行动变得具体、有目的性的方法。
　　迈克尔海特建议，尽管秘密原则适用于个人，但对于组织来说，就不太适用了。如果领导想建立一个愿景，并激励成员朝着具体的结果努力，使用秘密原则会适得其反。但另一方面，如果组内成员共享秘密，而组外成员却不知道，那么秘密原则仍然有效。
　　最后一点想法
　　下次有大的目标的时候，可以试一试不要告诉别人，看看最终结果如何。不要问自己最坏又能怎么样，而是要问最好能够做到怎么样？这或许是快速成功的技巧。
　　你曾经经历过类似的事情吗？你可以在下边留言，告诉我们不告诉别人你的目标对你是否有作用。
　　原文：WhyKeepingYourGoalsSecretIstheBestWayToBeSuccessful
　　来源：pickthebrain。com
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