红豆是一种有很多故事的食物，比如民间就有说相思红豆，红豆生南国之类的，那么红豆有什么做法呢？又有什么功效呢？
　　红豆花生粥的做法
　　主料：粳米、赤小豆、花生。辅料：陈皮。调料：赤砂糖。锅中加入约2000毫升冷水，将红豆、花生仁、陈皮放入，烧沸约10分钟，加入粳米，用小火慢熬煮。
　　主料：粳米（100克）赤小豆（50克）花生仁（生）（30克）。辅料：陈皮（2克）。调料：赤砂糖（15克）。锅中加入约2000毫升冷水，将红豆、花生仁、陈皮放入，烧沸约10分钟，加入粳米，用小火慢熬煮，待米烂豆熟时，加入红糖拌匀，即可盛起食用。春季养生调理益智补脑调理。
　　做法
　　1。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。
　　2。红豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软。
　　3。陈皮洗净备用。
　　4。锅中加入约2000毫升冷水，将红豆、花生仁、陈皮放入，烧沸约10分钟，加入粳米，用小火慢熬煮，待米烂豆熟时，加入红糖拌匀，即可盛起食用。
　　营养价值及功效
　　粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
　　赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

成为顶尖自由职业者的销售软技能请永远执着于成为最自由职业其实跟创业并没有什么不同，你同样是在从无到有地去打造一个品牌，只是你所能调动的资源比较有限罢了。所以，销售在自由职业者的眼中成为了必不可少的必备软技能。如何才能把自己销……猪肉大葱馅饼的做法aclasstaghrefwiki10185IHxDwGQ7。html猪肉a大葱馅饼非常好吃，接下来我们就来讲一讲猪肉大葱馅饼的做法操作方法01：hr要想做猪肉大葱……村支两委工作总结2018年，在镇党委、政府的坚强领导下，河坝子村村支两委一班人高举邓小平理论和三个代表重要思想伟大旗帜，全面落实科学发展观，认真贯彻落实县委十三届六次、七次全会精神，围绕镇党委……疾病预防控制中心抗震救灾防病工作总结乌鲁木齐市疾病预防控制中心抗震救灾防病工作总结乌鲁木齐市疾病预防控制中心赴川抗震救灾防病医疗队从5月25日早晨8点30分启程奔赴四川茂县灾区，已经整整过去二十九天。进入灾……原生态豆皮年赚百万不是梦项目概述本产品采用蒸汽加热方式，通过自动加热和自动加水方式，可以现场手工制作原生态豆皮，既环保又卫生，是难得的食品加工机械。项目特点1。安全卫生。整个制作工程……中德制造业峰会新动力新活法新生态2016年10月14日，以新动力，新活法，新生态为主题的2016中德制造业峰会在中国人民大学逸夫会议中心隆重举行。这是在中国制造业转型升级的关键时刻举办的一场产、政、商、学融合……开学季请铭记生命和安全高于一切本期《留学》应该是近半年来单期采访人数最多的一期。这可能是必然的：关于留学安全的话题，实在是关注度太高。9位国际教育领域专家将会在2018年9月12日齐聚，与《留学》共同探讨海……如何缩小男性乳房在本文中：维持健康饮食锻炼上半身做缩胸手术男性乳房增大会令患者尴尬不已。这种情况在医学上被称为男性乳房发育症，可能是生活方式或体内激素失调造成。如果乳房增大是体重增加或男……深夜感慨句子说说心情回忆是件很累的事情一、我忘了，假如爱没那么美好，也还要把自己好好拥抱。二、你可以忽略我的感受，也可以不在乎我的热情，甚至可以不用理会我的沮丧和难过，但每一个人的付出都是有限的，你知道我认真……招让你的生活更平衡5招让你的生活更平衡庞启帆我们需要工作的时间，也需要生活的时间，如果二者达不到平衡，会带来麻烦。你的家庭没有平衡，你就会失去它；你的工作没有平衡，你就会失去洞察力，……禅婕投资学要点1。感觉里本身就包含了信号、技术、模型、操作、分析、预测和心态等一切要素，只是这一切要素都化为了直觉而已。2。知秋原理用于短线；反之动原理用于长线；太极原理用于……醋加水洗脸有什么好处呢不管是在什么样的年龄阶段，我们都容易面对各种各样的肌肤问题，例如说长痘或者是长皱纹，所以为了更好的保持自己的青春容貌，女性朋友会使用各种各样的护肤方法或者护肤产品，但是有的时候……