无精症给大家带来了很大的困扰，导致其病发的原因有很多，需要大家能够注意。有人说，手淫能够导致无精症，这是真的吗？专家介绍说，适当的手淫能够有益于健康，过度的话会造成伤害。对于到底手淫会导致无精症吗？我们还是听听专家的介绍吧。
　　到底手淫会导致无精症吗？
　　这个问题专家已经给出了答案，专家指出：除了过度手淫，还有一些日常习惯会造成无精症，大家应该注意以下几点：
　　1。立即抛弃香烟：每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
　　2。休息时间不要过长：要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
　　3。不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。
　　4。夜间起来排尿：夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。
　　5。慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
　　6。避免激烈的跑步：激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。
　　7。尽量不吃生冷的食物。生冷食物会抑制精子的成长。
　　到底手淫会导致无精症吗？答案是肯定的。过度的手淫会导致无精症，还会造成一些其它的伤害，为了减少疾病的伤害，大家对于这方面一定要适可而止。以上的注意事项，对于疾病的预防很有效果，如果大家在生活中做到以上的要求，一定会很好的预防疾病。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

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