迷茫时的选择力决定你幸福的能力

　　电影《当幸福来敲门》
　　每个人，都经历过一段或长或短的难熬时光，感觉自己像是走不出去，别人也没办法走进来，以为自己不会有幸福了。
　　之前，岳云鹏在微博上晒出了自己的老照片，说：那会只有梦想，那会不懂什么是相声，不懂什么是爱情，那会以为自己会打一辈子光棍。
　　我，轻易地被他的话击中了。因为，几乎每个人，都经历过这样一段时间，没有爱情、没有满意的工作，迷茫，不相信能拥有自己想要的生活。
　　特别是当你回忆过去生活给你的暴击，也许当时你需要4点起床坐两个小时的车去上班，或者是连续三个月加班到11点之后，或者39个小时的火车，只买得起硬座
　　这些辛酸，你都不知道自己是怎么撑过来的，可是，那些以为到不了头的艰难时光，竟然也就这样过来的，以为不会有的生活，还是来了。
　　其实，那些以为这辈子就这样了的时间，就是你的人生转折点。
　　01hr你的人生转折点，也许不是一个点
　　其实，岳云鹏的话代表了一种普遍的心理：以为一时是什么状态，就会一直是这样的状态。
　　如同你要爬一座山，觉得路途遥远，前路绵延，却一直看不到转弯处。但当你终于爬到顶峰，仿佛看到了一个低维度的自己，一览无遗。
　　那转弯是什么时候出现的？它不是突然出现的，正如命运不是一下子就转变的，而是变化在不知不觉中，就像你的指甲、头发，在静默中生长。
　　我有一个朋友很厉害，大学毕业后没有几年就考到注册会计师，当她二十六七岁工作风生水起的时候，同办公室的中年男同事却劝她：
　　你还是赶紧去结婚吧，那才是正经事，工作不用这么拼命。
　　为此，她一度开始怀疑自己，因为那段时间，家人确实催她催得紧，如果她以后一定要回归家庭，现在拼命的意义何在，如果不结婚，难道要这么孤独终老吗？
　　那段时间她很迷茫，以为自己在家庭主妇和孤独终老之外，别无选择，人生像是打了一个死结，完全看不到希望。
　　可是总是想这些也不是办法，她也不打算为了结婚而结婚，为了分散注意力，她去参加了一个读书会，看书、读书、写书评，她真的很厉害，做一件事就能做到极致，连读书这种事，她也是专注而着迷。
　　后来，在33岁那年，她在与读者的交流过程中遇到了的另一半，两人约定白头偕老。
　　这件事在很长一段时间里激励着我，她从怀疑自己到找到方向，用了好几年，所以，有时候，人生转折点，不一定就真的是一个点。
　　它可能是一段时间，也许半年，也许两年，也许更久，你不用特别着急，做你觉得对的就好，当你回头，命运就这样改变了。
　　02hr转折，就看你怎么选择
　　那你要如何在这种混沌和不确定的状态中，确保自己在变得更好呢？确定自己在离幸福越来越近呢？
　　幸福是一种主动的选择：当你把注意力更多地放在当下的感受上，让当下的自己愉悦，你就更容易获得幸福；当你的注意力更多地放在担心、忧虑和恐惧上，你就越会发现自己得不到想要的。
　　有关创伤的心理学研究证明，人的大脑是通过使用来获得成长的：
　　当你选择感受到当下的美好，久而久之，你的大脑就会学会并适应这种激活模式，你自动就有了足够多的兴趣与胆量去探索、获取；当你经常让自己处于焦虑、恐惧的状态中，你的大脑就很容易感知事物的负面。
　　所以，安于当下的人更容易获得幸福，而忧惧未来的人更容易耽于不幸。
　　什么叫当下？那些鲜活的感受或力所能及的事物，就是你的当下，它们会成为支撑你的基石，而这种被支撑的感觉，就是幸福。
　　很多人错误地以为，幸福是一种状态，此刻的一些条件、环境、人，使我的感觉良好，就是幸福的，反之则是不幸。其实不然，幸福是一种能力，一种选择力：
　　选择实在的事物，比如你真实拥有的你的所有物、可以为你带来安全与爱的好的关系；放弃那些不实在的，比如对未知的恐惧、担心、忧虑，这些不能给你带来好处，只会渐渐压垮你。
　　幸福的人，不是不曾经受艰难，而是在艰难中仍懂得做好每一件当下的事。然后你会发现，该来的总会来。
　　03hr当你已经做得足够好，就不必害怕
　　你有没有这样的想法：
　　我知道应该做点什么，但我停不下来刷手机，反正我和我的时间都是无价值的；我特别想去努力一把，却总是一时拼命，我看不到努力的好结果，完全没动力；算了，我也不想什么幸不幸福了，我对生活没有要求，人命天注定，胡思乱想没用，就这样吧。
　　你感觉生活哪里不对劲却不敢妄想太多，想努力却害怕依然得不到想要的，其实，这些都是因为你觉得我不好所致，对自己和自己所做的事情没有确定感。
　　我做这件事值得吗？我会得偿所愿吗？
　　与其每天这样问自己，越来越怀疑自己，你不如反问自己一句：
　　我真的不够好吗？它的证据是什么？我是不是用别人的眼光和标准看待自己了？难道我没有按照自己的意愿行事或追求自己想要的快乐的权力吗？
　　曾经我也以为，我会买不起房子、找不到好工作、做不了自己喜欢的事情，那时我还很稚嫩，对自己充满了怀疑，想法甚至是：我怎么可能买得起房子？我怎么可能财务自由？
　　我记得以前女儿还小的时候，我只能趁她睡觉或者忙家务的间隙，去看会儿书、写几行字，偶尔还要应付考试，更多的时候是接受心理学的培训。
　　那个时候我也焦虑，不知道自己做的这一切到底有没有意义。多年后的现在，我庆幸自己没有浪费那些时光，同时我很想抱抱那个时候的自己，并对她说：你做得已经足够好了，你不必害怕。
　　《白鹿原》里有一句话：活着就要记住，人生最痛苦最绝望的那一刻是最难熬的一刻，但不是生命结束的最后一刻；熬过去挣过去就会开始一个重要的转折，开始一个新的辉煌历程。
　　所以，做好现在要做的，把迷茫和痛苦交给时间，以后你会知道，从前的那些担忧，你都能举重若轻。
　　时间对每一个人都公平，因为它只能往前，这种单向的节奏让我们担忧，这很正常，你能做的，就是尽你所能。人生不是一瞬间就能转弯，而是一个缓慢变化的过程，当你做到了能做的，才能转向你要的方向。
　　但愿我们都记住，做好自己能做的，时间会解决一些问题，不惧将来，幸福不会亏待一直在追求幸福的人。
　　作者：高莉娟