老人便秘建议患者每天至少喝1500毫升水，进行中等强度锻炼，并养成定时排便习惯（每天2次，每次15分钟）。晨起及餐后是最易排便时间，下面一起来了解一下老年人便秘喝什么茶比较好吧？
　　1、蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、、咽炎等症。
　　2、黑豆茶黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。
　　3、薏苡茶薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，和湿气。
　　4、乌龙茶乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。
　　5、绿茶喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的，经常上网的人可要多喝。
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